23 0 22
En la búsqueda constante de una vida más plena y productiva, es crucial reconocer las adicciones que pueden robar nuestro tiempo. Estas adicciones pueden variar desde lo evidente, como el abuso de sustancias, hasta patrones de comportamiento menos obvios pero igual de destructivos.
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Misiones Online
Octubre 10, 2023
16 0 7
¿Alguna vez te sentiste abrumado por la avalancha de tareas urgentes en tu vida, mientras tus verdaderos sueños y objetivos quedan relegados? En este artículo, te revelaré el secreto para tomar el control de tu tiempo y energía, diferenciando lo urgente de lo importante.
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Misiones Online
Octubre 03, 2023
40 1 1
Imaginate que tu vida es un papel en blanco y que cada elección que hacés es un trazo en ese espacio. Cada día, desde que te levantás estás tomando decisiones que te conducen por un camino único e irrepetible. Pueden ser grandes elecciones o muy pequeñas, pueden ser conscientes o inconscientes, pero siempre son las que van marcando tu rumbo.
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Misiones Online
Septiembre 26, 2023
0 0 0
¿Te pusiste a pensar que, aunque tengas objetivos o metas por cumplir, aunque te falte para recibirte, pagar ese crédito, terminar tu casa o irte de vacaciones, si hay cosas que ya están bien en tu vida y con eso podrías, si así lo decidís, estar feliz hoy?
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Misiones Online
Septiembre 19, 2023
18 0 4
En un mundo cada vez más cargado de tensiones y desafíos, el sentido del humor emerge como una valiosa herramienta capaz de modificar el cerebro y transformar nuestra experiencia cotidiana.
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Misiones Online
Septiembre 12, 2023
18 0 1
Tener una rutina para “arrancar” el día, organizarlo de antemano, crear deliberadamente lo que queremos vivir, planificar lo que está dentro de nuestro control, son algunos de los hábitos que tiene la gente que logra hacer foco en lo que quiere, que consigue sus resultados, que vive de manera organizada, obteniendo tiempo para todas las áreas de su vida.
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Septiembre 05, 2023
15 0 1
¿Escuchaste alguna vez esto de que los límites son propios aunque creamos que están afuera?, ¿lograste obtener lo que deseabas aún contra todo pronóstico y estabas segura/o de que así sería?, ¿o, por el contrario, se dió ésto de no poder alcanzarlo y sabías que iba a ser así?
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Agosto 29, 2023
18 0 17
¿Escuchaste alguna vez esto de que creamos desde donde estamos haciendo foco? No podemos pensar en dos cosas opuestas a la vez, por lo que, desde donde ponemos nuestra atención emocionamos, creamos, imaginamos distintos escenarios, y vivimos.
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Agosto 22, 2023
40 0 22
Muchas veces, al querer acompañar a un ser querido que está pasando un mal momento, se siente mal anímicamente o está enojado, por ejemplo, en lugar de apoyarlo aceptando que es lo que está sintiendo, lo que hacemos es pedirle que cambie la postura, su manera de pensar o que haga las cosas diferentes.
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Agosto 15, 2023
9 0 1
Muchas veces vivimos abrumados, cargando con cuestiones que en realidad no son importantes o no necesitamos, desgastándonos por relaciones que no suman, nos generan insatisfacción y que nos impiden disfrutar lo verdaderamente importante, lo necesario y lo que nos hace felices.
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Agosto 08, 2023
3 1 1
Las interpretaciones que hacemos de la realidad, de los hechos que suceden a diario, las actitudes que tomamos y las que toman las demás personas, están teñidas por nuestra experiencia, lo que nos dijeron, lo que aprendimos, y entre otras cosas, de cómo creemos que tienen que ser las cosas.
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Agosto 01, 2023
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Transforma tus quejas, enojo, culpa e insatisfacción en poderosas frases que crearán nuevas realidades mucho más beneficiosas para vos. La forma en que nos expresamos tiene un impacto significativo en nuestra realidad y en cómo percibimos el mundo que nos rodea. Existen poderosas herramientas para cambiar nuestra perspectiva y construir una vida más plena y satisfactoria.
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Julio 18, 2023
71 28 1
El camino de la vida está lleno de decisiones. En cada paso que damos, nos encontramos frente a encrucijadas donde debemos elegir entre diferentes opciones. Sin embargo, demasiado a menudo nos vemos atrapados en la indecisión, temerosos de tomar la ruta equivocada o preocupados por lo que otros puedan pensar.
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Julio 11, 2023
59 0 18
Una de las experiencias más emocionantes de la vida, es la travesía hacia la realización personal, explorando el camino para encontrar tu propósito y vivir una vida llena de pasión. Podés lograrlo, a través de valiosas herramientas y perspectivas inspiradoras para descubrirlo y perseguirlo con determinación. ¿Estás listo para comenzar este viaje de autodescubrimiento y crecimiento? ¡Vamos allá!
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Julio 04, 2023
42 0 10
¿Te sentís agotada/o por la constante actividad? ¿Sabías que hay distintos tipos de descanso? Renová tu energía y maximizá tu rendimiento, descubriendo los tipos de descanso que te ayudarán a encontrar un equilibrio para revitalizar cuerpo y mente.
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Junio 27, 2023
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En el mundo actual, es común que muchas personas se vean atrapadas en el ciclo interminable del pensamiento excesivo. La constante rumiación mental puede causar estrés, ansiedad e incluso afectar nuestra calidad de vida. Sin embargo, hay esperanza. Podemos aprender a controlarlo y vencerlo.
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Junio 20, 2023
40 0 8
En el mundo actual, es común que muchas personas se vean atrapadas en el ciclo interminable del pensamiento excesivo. La constante rumiación mental puede causar estrés, ansiedad e incluso afectar nuestra calidad de vida. Sin embargo, hay esperanza. Podemos aprender a controlarlo y vencerlo.
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Junio 20, 2023
26 0 4
En este mundo acelerado y lleno de desafíos, a veces nos sentimos un poco perdidos y desmotivados. Pero te tengo una buena noticia: ¡la transformación personal está en tus manos y te puede llevar hacia la plenitud! En esta columna, vamos a explorar cómo hacerlo y los beneficios que conlleva. ¡Preparáte para descubrir una versión renovada de vos mismo!
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Junio 13, 2023
5 0 1
En la era de la hiperconectividad, estamos constantemente inmersos en un mundo digital que demanda nuestra atención de manera incansable. La tecnología nos ha brindado innumerables beneficios, pero también nos ha llevado a perder de vista algo fundamental: el equilibrio entre nuestra vida en línea y nuestra vida fuera de ella.
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Junio 06, 2023
137 32 11
En nuestra búsqueda de una vida plena y satisfactoria, la prosperidad y la abundancia juegan un papel fundamental. Sin embargo, a menudo nos encontramos atrapados en la escasez sin siquiera darnos cuenta.
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Junio 01, 2023
9 0 1
Inspirado en Mentes Expertas* Para aprender a conocerte, ¿preguntaste a qué le tenés miedo, si alguna vez tiraste la toalla, de qué te arrepentís y qué hacer con los cambios que no planificaste? El mayor miedo que surge es el de decepcionar, también tenemos miedo a perder el control, a dejar de ser importantes, el miedo a no ser perfectos, y el miedo a sufrir.
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Mayo 16, 2023
123 1 15
El amor propio es la capacidad de amarte y respetarte a vos mismo, reconociendo tus cualidades y limitaciones, aceptándote y valorizándote independientemente de las opiniones de los otros.
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Mayo 09, 2023
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Cada vez más, estamos escuchandonos y tomando mayor consciencia sobre las situaciones que vivimos en la vida cotidiana con respecto a las relaciones personales, ya sea dentro de la familia y amistades o en los ámbitos escolares, laborales y profesionales.
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Mayo 03, 2023
20 3 4
Cada vez más, estamos escuchandonos y tomando mayor consciencia sobre las situaciones que vivimos en la vida cotidiana con respecto a las relaciones personales, ya sea dentro de la familia y amistades o en los ámbitos escolares, laborales y profesionales.
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Mayo 02, 2023
14 0 1
Hablamos mucho de gratitud y sin dudas, es la llave que abre la puerta a todas las posibilidades. Ahora, ¿es posible agradecer eso que no sucedió, que fue diferente a lo que esperábamos?
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Abril 25, 2023
17 0 5
Todos tenemos necesidad de seguridad, autonomía, conectar con los otros, de sentirnos capaces y de tener un propósito. A esas necesidades las podemos satisfacer de diferentes formas.
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Abril 18, 2023
12 0 2
El primer paso que tienes que dar es identificar cuál es la emoción que estás sintiendo (tristeza, ira, miedo, melancolía, angustia, enojo) y preguntarte: ¿qué experiencia o pensamiento creó ese estado emocional?, ¿de dónde viene?, ¿por qué estoy sintiendo esto ahora?
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Abril 11, 2023
27 0 5
Formamos parte de una sociedad que nos exige éxitos vinculados a lo que logramos en la vida, y esos logros tienen que ver con la fortuna, familia feliz, títulos universitarios, visibilidad en las redes y éxito en todo lo que emprendemos.
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Marzo 28, 2023
2 0 1
Los nuevos derechos humanos, una mirada más amplia de lo que habíamos aprendido | Humberto Maturana (biólogo y filósofo chileno) propone agregar tres nuevos derechos humanos a los que ya están.
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Marzo 21, 2023
9 3 5
Poder establecerlos es sumamente importante para poder tener una buena salud mental y sentimental, aunque algunas veces se nos tilde de egoístas (o nosotros mismos creamos que lo somos)
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Marzo 14, 2023
2 0 1
¿Qué cosas si podemos hacer, que dependen de nosotros y nos ayudan a calmarnos? Hay momentos en que surgen situaciones que estaban totalmente fuera de nuestros planes y elegimos afrontarlas. A pesar que queremos hacerlo y ponemos todas nuestras fuerzas en esa dirección hay días que resultan realmente duros.
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Marzo 07, 2023
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¿Sabías que no sabemos cómo son las cosas, sino como las vemos y las interpretamos? Esa forma que tenemos de ver la realidad, de vernos a nosotros, a los demás y al mundo tiene que ver con nuestras experiencias, con las creencias que tenemos, con lo que nos decimos o nos dijeron en nuestra familia.
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Febrero 28, 2023
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A muchas personas nos pasa, al menos en algunas etapas de la vida, que pensamos todo, todo el tiempo, lo que nos produce stress, pérdida de disfrute, muchas veces nos paraliza a la hora de tomar decisiones o hace que nuestra vida transcurra en tensión permanente.
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Febrero 21, 2023
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Según la psiquiatra Marian Rojas Estape, esa mayoría, según estudios que así lo demuestran, llega a un 90% de los casos. Naturalmente, un pensamiento negativo, una preocupación por un tema, algo que sucedió, rápidamente nos lleva a otro pensamiento peor y otro más y, como en espiral, nos va tomando por completo.
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Febrero 14, 2023
2 0 1
¿Escuchaste hablar de la famosa zona de confort? El “más vale conocido que bueno por conocer”, la zona donde preferimos quedarnos, porque la conocemos, porque justamente nos queda cómoda, nos habituamos a estar ahí, antes que salir a ver lo que hay afuera (lo que muchas veces genera incomodidad y esfuerzo).
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Febrero 07, 2023
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¿Cuántas veces escuchamos esta frase? O inclusive nos la decimos a nosotros mismos. Como si fuese un acto de magia, declaramos que todo será diferente, que voy a cambiar de actitud, de hábitos, de trabajo y así tantas cosas más.
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Enero 31, 2023
30 21 8
Nunca, nunca, nunca, podremos cambiar las circunstancias de lo que nos toca o nos tocará vivir. Siempre, siempre, siempre, podemos elegir la actitud que vamos a tener frente a eso.
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Deciciembre 20, 2022
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No es obligatorio que lo estemos, a toda costa. Si te gusta la Navidad, maravilloso, sino, también lo es. Comienza diciembre y las calles, los mensajes, los comerciales, nos recuerdan que se acerca la fecha de los reencuentros y las celebraciones, y como dicen los expertos quizás sea la época del año que más emociones experimentamos.
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Deciciembre 13, 2022
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Muchas veces, de manera inconsciente, tenemos actitudes que nos alejan de lo que realmente deseamos, ya sea por creencias que traemos de nuestra familia, ideas propias muy arraigadas que nos fuimos formando, maneras de ver la realidad y otros motivos más hacen que se desate una “lucha” entre lo que decimos, lo que hacemos y lo que pensamos.
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Deciciembre 06, 2022
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Levantarse temprano, celebrar los resultados, seguir tu propósito, vivir con disciplina, aprender a desconectar y dormir bien, suelen ser puntos en común entre quienes alcanzan los logros que se proponen.
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Noviembre 29, 2022
2 0 1
¿Qué significa? ¿Porqué lo confundimos con egoísmo o egocentrismo? Como dice Daniel Colombo, es la autoestima colocada en un muy buen lugar, ¿dónde? En un lugar donde puedo conectar amorosamente conmigo misma/o y con los demás, se poner límites, me reconozco afectivamente, me aprecio, siento que voy a mi propio ritmo en la vida.
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Noviembre 22, 2022
25 1 1
Podés cambiar el rumbo de tu vida, en cualquier momento. ¿Lo sabías? Tené el coraje de creer que un nuevo intento, sí da un resultado. Buscá una nueva forma de hacerlo. Hacé lo que más te asuste, hacelo con miedo, pero hacelo. Cuando hacés lo que viniste a hacer a este mundo, algo cambia adentro tuyo. Para siempre. Y es maravilloso eso.
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Noviembre 15, 2022
2 0 1
Ser conscientes del valor que tiene la palabra y usarlas de manera correcta, nos permite hacer pedidos, ofrecimientos, declaraciones, afirmaciones de manera asertiva. Tener claro qué quiero decir concretamente, cuál es el punto y poder ir directamente a expresar lo que quiero, de manera directa, sencilla, abierta, hace que la comunicación fluya más y mejor.
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Noviembre 01, 2022
2 0 1
“No sabemos cómo son las cosas. Sólo sabemos cómo las observamos o cómo las interpretamos” dice uno de los principios del Coaching Ontológico. La invitación de hoy, es a tomar consciencia de que las conversaciones que tenemos con nosotros mismos y con los demás, están teñidas por la idea que tenemos de cómo creemos que “son” las cosas y cómo creemos que “deberían” ser.
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Octubre 25, 2022
8 0 1
Hoy escribo en primera persona y no como profesional sino como la mujer que fue a hacerse un control de rutina, casi como un trámite, y se encontró con un diagnóstico que le cambió la vida.
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Octubre 18, 2022
15 1 11
Una de las leyes universales, naturales que más impactó en mi vida. Te invito a que la conozcas. Aunque debería comenzar diciendo que ya la conocés porque ésta información la tenemos todos, sólo que a medida que vamos creciendo y dándole más lugar al razonamiento, la vamos olvidando.
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Octubre 11, 2022
5 0 4
La vida es como es, y la gran mayoría de las cosas que suceden escapan a nuestro control. Pero podemos elegir desde dónde nos paramos frente a esa situación. Recordá que: no es lo que nos pasa, es “qué hacemos” con lo que nos pasa. Ser protagonista de tu vida es una elección.
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Octubre 04, 2022
2 0 1
Ver a la felicidad como un estado de ánimo y no como una cima, es una de las opciones que más nos permite fluir con la vida. Nos ayuda a alcanzar nuestros objetivos, a disfrutarlos, a ampliar las posibilidades y a estar la mayor parte del tiempo de manera más consciente y no en automático.
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Septiembre 20, 2022
39 4 6
Crear relaciones conscientes es una de las claves para hacerlo sin expectativas, ya que ellas son las que nos dejan con dolor y hace que cada vez nos cerremos más respecto a las nuevas posibilidades.
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Septiembre 14, 2022
39 14 1
A la mayoría de nosotros nos pasa que, en algún momento de la vida, nos cuestionamos las decisiones que tomamos, dudamos, nos preguntamos si lo que hicimos es lo correcto o no. Poder darnos cuenta de que quizás no estamos pudiendo solos, ese es el primer paso para salir de la situación. Lo siguiente, es considerar la posibilidad de buscar un acompañamiento de un profesional que camine a nuestro lado, por un tiempo, hasta que resolvamos eso que nos inquieta.
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Septiembre 06, 2022
0 0 0
A la mayoría de nosotros nos pasa que, en algún momento de la vida, nos cuestionamos las decisiones que tomamos, dudamos, nos preguntamos si lo que hicimos es lo correcto o no. Poder darnos cuenta de que quizás no estamos pudiendo solos, ese es el primer paso para salir de la situación. Lo siguiente, es considerar la posibilidad de buscar un acompañamiento de un profesional que camine a nuestro lado, por un tiempo, hasta que resolvamos eso que nos inquieta.
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Septiembre 06, 2022
3 1 1
Nos permiten vivir plenamente y adaptados. Nos ayudan a aprender cosas nuevas, a entender otras, a impulsarnos a la acción. Aparecen como respuesta a los estímulos (responden a una amenaza real o imaginaria, a una pérdida, a una mentira, a un regalo de la vida) y tienen una finalidad, que es la de producir un aprendizaje, un cambio en nosotros mismos y con los demás, como seres sociales que somos.
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Misiones Online
Agosto 30, 2022
33 1 6
La carrera que prácticamente todos, una o más veces en la vida, nos encontramos corriendo, sin saber exactamente cómo queremos que sea, de qué se trata y ni siquiera en qué dirección deberíamos buscarlo.
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Misiones Online
Agosto 23, 2022
2 0 1
Como seres humanos, necesitamos un sistema de creencias pero, a la vez, nos podemos deshacer de ellas o crear de manera consciente unas nuevas. Las creencias pueden coincidir o no con la realidad y revisarlas periódicamente nos posibilita “chequear” lo que nos estamos diciendo, ya que puede que nos cierren o nos abran posibilidades, que nos potencien o nos limiten.
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Misiones Online
Agosto 16, 2022
29 1 5
El perdón nace del amor y nos libera, nos da alas y nos permite crecer espiritualmente. Cuando no cumplimos con lo que nos hemos comprometido o sin querer hacerlo, herimos a otra persona, “pedimos” perdón y con esto, lo hacemos depender de la otra persona, ya que lo expresamos como una petición y el lesionado al decir “te perdono” nos libera de ese peso que sentimos por el error que cometimos.
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Misiones Online
Agosto 09, 2022
35 5 5
Durante nuestra vida, la mayoría de nosotros, vamos cumpliendo objetivos, en muchos casos, impuestos por los demás. Colegio, amistades de acuerdo a unos criterios que no son propios, definir la universidad, casarse, tener hijos. Siempre con el deber y el tener, sin detenernos a pensar si es lo que queremos realmente.
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Misiones Online
Agosto 02, 2022
143 21 18
En medio de una crisis económica enorme, cada vez somos más los que elegimos poner el foco en otro lado (en lo que si queremos para nuestra vida) y llevar un estilo de vida abundante en todas las áreas en las que nos desarrollamos como seres humanos.
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Misiones Online
Julio 27, 2022
62 35 5
Ester Inglese, profesional del coaching, se refirió al Taller de Prosperidad que brinda a la comunidad cuyo objetivo es otorgar herramientas prácticas para la vida.
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Misiones Online
Marzo 24, 2022
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La escalada del dólar tuvo su correlato en las clásicas celebraciones juveniles y estudiantiles. Hubo colegios donde los alumnos decidieron no tener un festejo de recepción ante los costos que representaban. Incluso las quinceañeras optan por eventos más familiares o invertir en los viajes antes que
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Primera Edición
Septiembre 17, 2018
36
La escalada del dólar tuvo su correlato en las clásicas celebraciones juveniles y estudiantiles. Hubo colegios donde los alumnos decidieron no tener un festejo de recepción ante los costos que representaban. Incluso las quinceañeras optan por eventos más familiares o invertir en los viajes antes que
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Primera Edición
Septiembre 16, 2018