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En los días fríos naturalmente tendemos a modificar nuestra alimentación para afrontar las temperaturas bajas y otras inclemencias del tiempo, como la lluvia que suele ser frecuente en estos días. Deseamos tomar líquidos calientes, elegimos cocinar guisos, preferimos sopa en vez de ensalada, nos tientan más los alfajores y los chocolates, las chipas y el
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Obera Inside
Abril 28, 2024
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El consumo de vegetales es uno de los pilares de una alimentación saludable, los mismos deben ser incorporados ya sean crudos o cocidos a todas las comidas principales, almuerzos y cenas, todos los días. Sus principales aportes nutricionales son fibra, vitaminas y minerales, y cabe destacar su bajo aporte de calorías, por lo cual
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Obera Inside
Abril 27, 2024
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Arde la ciudad: ¿Cómo hidratarnos adecuadamente en estos días de intenso calor? - OberaInside.com.ar
Estamos viviendo días de temperaturas muy altas en Misiones, con sensación térmica que sobrepasa los 35°C, lo cual implica riesgos para la salud, con posibles descompensaciones por golpes de calor y deshidratación. Debemos prestar especial atención a la hidratación durante todo el día, especialmente si estamos expuestos al sol, realizamos actividad física o quienes trabajan
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Obera Inside
Abril 27, 2024
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Hoy se celebra el Día Mundial del Corazón con el fin de concientizar a la población sobre las enfermedades cardiovasculares. Este año, la premisa de la Organización Mundial de la Salud ( OMS ) y la Federación Mundial del Corazón es “25×25”, es decir, trabajar en prevención para reducir un 25% la mortalidad prematura por
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Obera Inside
Abril 27, 2024
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El helado hecho en casa es ideal para los días de altas temperaturas cuando el calor hace imposible salir de las casas. Mirá esta receta fácil y rápida de hacer y ponela en práctica.
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Misiones Online
Octubre 21, 2022
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Roberto Zibecchi, integrante de la Asociación Civil de Personas con Diabetes de la zona Oeste, manifestó la importancia de que se realicen los controles correspondientes para detectar la enfermedad "silenciosa", ya que si no se trata pueden presentarse consecuencias crónicas y/o secuelas más graves y difíciles de tratar.
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Misiones Online
Marzo 09, 2022
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El número de comidas diarias es importante a la hora de organizar nuestra alimentación, en primer lugar, debemos tratar de realizar al menos 4 comidas. El desayuno es una de las comidas que es más frecuentemente omitida por la mayoría de las personas, ya sea por falta de costumbre o por cuestiones de tiempo y horarios. Te presentamos opciones de desayunos saludables.
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Misiones Online
Enero 05, 2022
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Estamos en una época de balances sobre los diversos aspectos de nuestra vida, y, la alimentación, no puede quedar afuera, ya que es un pilar fundamental para nuestra salud y calidad de vida. Por esto, estas son las claves para hacer tu propia evaluación de hábitos alimentarios.
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Deciciembre 29, 2021
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Sin dudas, las fiestas de fin de año es una época complicada para una alimentación saludable, ya que, con tantas celebraciones y vacaciones, en muchos casos, resulta una tarea difícil lograr un balance en cuanto a las ingestas, de manera que podamos cuidar la alimentación sin dejar de disfrutar. No obstante, hay algunos hábitos que son sencillos de realizar y nos permiten encontrar ese equilibrio.
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Misiones Online
Deciciembre 28, 2021
12 0 11
El postre es una parte fundamental de la cena o almuerzo de Navidad, y generalmente, por tradición, optamos por dulces como turrones, frutos secos y pan dulce o budín, siendo éstos muy calóricos y ricos en azúcares, principalmente. La recomendación para llevar adelante un menú rico, fresco y saludable en estas fiestas es la de incorporar postres saludables y con frutas de estación.
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Misiones Online
Deciciembre 23, 2021
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Se acerca la cena de Navidad y el menú es, sin dudas, un aspecto de gran importancia para la familia. Sucede, a menudo, que estas fiestas son motivo de excesos de comida y bebidas, por lo cual, debemos prestar especial atención a nuestra alimentación en esta época, a fin de evitar posibles malestares digestivos, aumento de peso o atracones.
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Misiones Online
Deciciembre 21, 2021
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Estamos a días de celebrar la Navidad, próximos a despedir el año y festejar el comienzo del 2022, y la comida se vuelve un aspecto sumamente importante para estas celebraciones, por lo tanto, debemos tener en cuenta ciertas recomendaciones que nos ayuden a controlar lo que estamos comiendo a fin de no sufrir excesos que después nos hagan lamentar.
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Deciciembre 20, 2021
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Estamos próximos a comenzar el verano, con altas temperaturas en nuestra región, lo cual en varias ocasiones puede provocar descompensaciones, golpes de calor, intoxicaciones alimentarias por el consumo de alimentos mal conservados y cuadros de deshidratación, sobre todo en población de riesgo como lo son los niños y los adultos mayores, a los cuales hay que prestarle mayor atención.
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Deciciembre 15, 2021
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El postre es una parte fundamental de la cena o almuerzo de Navidad, y generalmente, por tradición, optamos por dulces como turrones, frutos secos y pan dulce o budín, siendo éstos muy calóricos y ricos en azúcares, principalmente. Probá con frutas y estas recetas
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Misiones Online
Deciciembre 14, 2021
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Hoy, al ingresar a Google, nos encontramos con un homenaje a la pizza, esta acción tiene como objetivo celebrar que, en 2007, la pizza fue inscripta en la Lista Representativa del Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad de la UNESCO.
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Misiones Online
Deciciembre 06, 2021
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Misiones Cuatro
Deciciembre 02, 2021
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Misiones Cuatro
Deciciembre 02, 2021
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Deciciembre 02, 2021
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Deciciembre 02, 2021
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Deciciembre 02, 2021
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Misiones Cuatro
Deciciembre 02, 2021
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Nuestra alimentación actual suele ser rica en nutrientes que resultan dañinos para el organismo, debido a la cantidad excesiva que ingerimos en los alimentos,
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Febrero 19, 2021
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El verano nos brinda la posibilidad de consumir frutas de estación con excelentes aportes nutricionales. Entre las más destacadas se encuentran la sandía, el melón, el ananá, mango y las uvas. Éstas últimas actualmente se encuentran en su punto ideal para consumo y a un mejor precio en verdulerías, ferias, supermercados, entre otros.
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Misiones Online
Febrero 18, 2021
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El menú de las Fiestas de fin de año es, sin dudas, un tema importante en cada familia, ya que, por lo general, optamos por los clásicos platos que respetan patrones de tradición, pero que, en la mayoría de los casos, no se adaptan, del todo, a nuestro clima tan caluroso en esta época del año
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Misiones Online
Deciciembre 07, 2020
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La sandía es una de las frutas del verano más consumida por la mayoría de la población de nuestra región, cuya aceptabilidad se da por su excelente sabor, frescura y aportes nutricionales, ya que nos brinda un combo de vitaminas y minerales. No obstante, existen varios mitos en torno al consumo de esta fruta y su combinación con otros alimentos. sandía con vino
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Deciciembre 07, 2020
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El control de los valores de glucemia (glucosa o “azúcar” en sangre) es fundamental en el tratamiento de la diabetes, y la alimentación es el factor que más influye en sus variaciones.
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Noviembre 28, 2020
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A través del listado de Mejores Precios, en el cual se puede consultar sobre el precio de distintos productos de la canasta familiar en diferentes comercios de la ciudad de Posadas y alrededores, se pudo obtener una estadística de los productos más buscados por la población durante el último periodo y el atún está entre los diez alimentos más buscados.
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Misiones Online
Noviembre 28, 2020
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Siempre recomendamos el consumo de verduras para mantener una alimentación saludable y, más aun, para quienes desean bajar de peso. La forma clásica de consumirlas es a través de ensaladas y hay muchas personas a las cuales no les agrada este menú. No obstante, hay múltiples formas de poder incorporar vegetales a nuestra dieta. Hoy te damos tres opciones para probar:
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Misiones Online
Noviembre 28, 2020
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El control de los valores de glucemia (glucosa o “azúcar” en sangre) es fundamental en el tratamiento de la diabetes, y la alimentación es el factor que más influye en sus variaciones.
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Noviembre 28, 2020
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Ante el inminente inicio del verano, época en la cual muchas personas siguen modas de dietas extremas que prometen resultados mágicos para llegar "con el cuerpo perfecto", la nutricionista Romina Krauss visitó los estudios de Misiones Online TV para dialogar al respecto y además brindar recomendaciones para evitar deshidratación.
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Misiones Online
Noviembre 06, 2020
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El desayuno es una de las cuatro comidas importantes del día, sin embargo es la más frecuentemente omitida por la mayoría de las personas, ya sea por falta de costumbre o por cuestiones de tiempo y horarios.
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Misiones Online
Octubre 26, 2020
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La nutricionista Romina Krauss opinó sobre el cruce que despertó una merienda solidaria en Oberá entre militantes del veganismo y de la carne. “En los niños es muy importante que la alimentación sea lo más completo y variado posible”.
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Misiones Online
Agosto 21, 2020
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Romina Krauss, licenciada en nutrición habló del crecimiento de la profesión en los últimos años en Misiones y remarcó que ante la multiplicidad de información que circula por internet, el desafío es concientizar y educar a la población sobre la alimentación saludable. En el Día del Nutricionista, nombró como ventajas de la tierra colorada el acceso a productos frescos de la chacra a las mesas de los misioneros y las medidas de flexibilización que permiten realizar actividades físicas en el marco de la cuarentena por coronavirus.
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Agosto 11, 2020
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En el marco de la Semana Mundial de la Lactancia Materna que se conmemora todas las primeras semanas de agosto, las nutricionistas del Ministerio de Desarrollo Social, Florencia Córdoba y Romina Krauss invitaron a las madres y gestantes misioneras a participar de una charla abierta online el próximo lunes 3 de agosto a las 9 horas. Las inscripciones serán a través de un link.
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Misiones Online
Julio 31, 2020
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Hoy, 6 de mayo, es el Día Internacional sin Dietas, cuyo objetivo es el de fomentar la aceptación y el cuidado del cuerpo humano, ayudar a tomar conciencia acerca de los trastornos alimenticios y concientizar sobre los peligros de las dietas extremas y de moda.
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Misiones Online
Mayo 06, 2020
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Hoy, 31 de marzo, es el Día Mundial de la lucha contra el Cáncer de Colon. Esta jornada tiene como objetivo concientizar a la población sobre las medidas de prevención y detección precoz para una mejor calidad de vida.
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Misiones Online
Marzo 31, 2020
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En la actualidad estamos inmersos en lo que se hace llamar el “mundo del fit”, en el que todos aspiran a llegar al cuerpo perfecto por un motivo “competitivo” o por simplemente verse bien. Hemos llegado al límite en el que se recomiendan dietas extremas, suplementos y medicamentos para lograr el objetivo. Tratándose en muchos casos de intrusismo profesional con ejercicio fraudulento de una profesión sin la titulación correspondiente, que sin una adecuada formación puede llegar a poner en jaque la salud de las personas.
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Deciciembre 11, 2019
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Mañana 25 de mayo los argentinos celebramos el Día de la Patria y entre los festejos clásicos no faltan las costumbres culinarias típicas de la región. Entre los menús más comunes elegidos en Misiones y alrededores para celebrar este día, se encuentran el clásico asado, las empanadas y el tradicional locro.
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Misiones Online
Mayo 24, 2019
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La rosca de Pascuas es una de las clásicas y preferidas preparaciones de Semana Santa, pero, en general, suelen ser alimentos calóricos, que, sumado a todo lo que consumimos en estos días, puede resultar en excesos de harinas, azúcar y calorías.
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Misiones Online
Marzo 18, 2019
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Muchas veces escuchamos decir que ciertos alimentos “engordan” más que otros, por lo cual, se aconsejan disminuir o controlar su consumo, con el objetivo de bajar de peso. Pero, ¿qué es lo que hace que un alimento pueda engordar más o menos que otro? Para comprender esto debemos analizar varios aspectos del alimento y el entorno del mismo, en relación a su consumo.
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Misiones Online
Enero 25, 2019
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El agua es el principal elemento constitutivo del cuerpo humano y desempeña varias funciones vitales. Como el organismo es incapaz de producir suficiente agua, debemos proporcionarla a través de la dieta, es decir, con bebidas y alimentos.
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Misiones Online
Enero 21, 2019
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Durante el embarazo la mujer sufre una serie de cambios en su cuerpo, entre ellos, hormonales, fisiológicos, psicológicos, y sin, dudas, el aumento de peso corporal es de suma importancia en el desarrollo de toda la gestación. El hecho de que llevar a otro ser en el cuerpo, que se está desarrollando y creciendo constantemente implica ciertos cambios en relación a la nutrición de la mamá.
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Misiones Online
Enero 19, 2019
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Actualmente son innumerables las investigaciones que se realizan en torno a la fibra y sus implicancias en la salud. Ello se debe a numerosas enfermedades que se relacionan con la dieta deficiente en fibra, entre otros factores, como obesidad, problemas intestinales, resistencia a la insulina, alteración de colesterol sanguíneo, entre otros.
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Enero 16, 2019
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Nuestra alimentación en esta época del año sufre cambios importantes debido a las festividades y acontecimientos, las vacaciones y, porque, en general, por las altas temperaturas, no queremos cocinar por mucho tiempo, lo cual influye en la calidad de nuestras comidas. La cena es, quizás, la que más nos cuesta a la hora de comer de manera saludable.
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Enero 08, 2019
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En días posteriores a las fiestas de Navidad y Año Nuevo, escuchamos constantemente en redes sociales, medios televisivos, diarios o revistas, hablar de las famosas dietas o jugos “détox”, cuyo objetivo es “desintoxicar” el organismo luego de las comidas y bebidas abundantes clásicas de la época. Sin embargo, debemos informarnos mejor sobre el sistema de desintoxicación propio del cuerpo. Los...
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Enero 04, 2019
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El menú de las Fiestas de fin de año es, sin dudas, un tema importante en cada familia, ya que, por lo general, optamos por los clásicos platos que respetan patrones de tradición, pero que, en la mayoría de los casos, no se adaptan, del todo, a nuestro clima tan caluroso en esta época del año.
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Deciciembre 31, 2018
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Sin dudas, estas fechas son complicadas para una alimentación saludable, ya que, con tantas festividades y vacaciones, en muchos casos, resulta una tarea difícil lograr un balance en cuanto a las ingestas, de manera que podamos cuidar la alimentación sin dejar de disfrutar. No obstante, hay algunos hábitos que son sencillos de realizar y nos permiten encontrar ese equilibrio.
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Deciciembre 27, 2018
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El verano está llegando y con él varias hortalizas y frutas propias de estación comienzan a encontrarse en verdulerías o ferias francas de nuestra región, con sus características adecuadas para consumo. El choclo es uno de los alimentos clásicos del verano, donde, generalmente, lo incorporamos a la dieta a través del famoso pastel de choclo, hervido solo, en ensaladas, en tartas, entre otras preparaciones clásicas de la estación, lo cual es positivo, ya que es un alimento muy rico nutricionalmente, por su amplia variedad de nutrientes que lo componen.
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Misiones Online
Deciciembre 17, 2018
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La “picada” es una costumbre muy popular para encuentros o reuniones de amigos, familiares y festejos en general, sobre todo los fines de semana y en esta época del año, donde el calor nos invita a “picar” alimentos fríos acompañado de alguna bebida o aperitivo. En general, están compuestas por diferentes tipos de embutidos como fiambres y salchichas, quesos varios, papas fritas, maní salado, aceitunas, pan, y algún otro alimento, según las preferencias.
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Misiones Online
Deciciembre 05, 2018
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La calidad del desayuno se asocia con importantes factores de riesgo cardiovascular y metabólico en niños y niñas con sobrepeso, así lo demuestra un estudio realizado en el Instituto de Innovación y Sostenibilidad en la Cadena Agroalimentaria (IS-FOOD) de la Universidad Pública de Navarra (UPNA) de España.
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Misiones Online
Deciciembre 04, 2018
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En esta época del año se incrementa de manera importante el consumo de helados, tanto en adultos como en niños. Si bien, hay una gran variedad de helados, los que más se consumen son los de crema, siendo altamente calóricos y ricos en grasas y azucares, lo cual lo convierte en un alimento riesgoso si se ingiere en gran cantidad y frecuencia.
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Misiones Online
Noviembre 29, 2018
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La sandia es una de las frutas de estación de primavera-verano y ya la podemos adquirir en las fruterías, ferias francas, en puestos específicos al costado de las rutas, etcétera, además de ser muy rica y refrescante para estos días de intenso calor en Misiones, nos aporta muchos beneficios a la salud.
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Misiones Online
Noviembre 23, 2018
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Se aproxima el verano y nuestra piel se encuentra más expuesta a los factores ambientales como la luz solar, el polvo, bacterias, sustancias irritantes y agresivas, es decir, con mayores riesgos de daños, por lo cual es importante que la cuidemos desde varios aspectos, y uno de ellos, es la alimentación.
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Misiones Online
Noviembre 19, 2018
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Hoy, 15 de noviembre, se celebra el Día Mundial Sin Alcohol. Esta fecha fue instaurada por la OMS (Organización Mundial de la Salud) y tiene como objetivo invitar a la reflexión, desde todas las instancias, sobre el alcohol y sus consecuencias para la salud.
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Misiones Online
Noviembre 15, 2018
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Hoy 14 de noviembre se conmemora el día mundial de la diabetes en el cual la OPS/OMS se une a la comunidad de salud pública de todo el mundo para promover que esta enfermedad puede ser prevenida y controlada. El tema de este año es “La Familia y La Diabetes”.
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Misiones Online
Noviembre 14, 2018
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Hoy 12 de noviembre es el día mundial de la lucha contra la obesidad, evento que tiene por objetivo informar y sensibilizar a la población sobre la necesidad de la adopción de medidas para prevenir y tratar el sobrepeso y la obesidad, una enfermedad que crece sin discriminar sexo, edad, clase social o región geográfica.
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Misiones Online
Noviembre 12, 2018
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En el espacio semanal de la licenciada Romina Krauss, especialistas del ministerio de Salud y de Desarrollo Social de la provincia brindaron consejos a las madres que atraviesan esta etapa vital en la vida del bebé. Vea el programa ahora en Misiones Online TV.
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Misiones Online
Noviembre 09, 2018
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Para llevar adelante una alimentación saludable hay muchos factores de debemos tener en cuenta, entre los cuales se destaca la forma de cocinar, que, sin dudas, es una de las claves para lograr dicho objetivo. Cuando cocinamos tenemos distintas...
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Noticiero 12
Noviembre 06, 2018
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Para llevar adelante una alimentación saludable hay muchos factores de debemos tener en cuenta, entre los cuales se destaca la forma de cocinar, que, sin dudas, es una de las claves para lograr dicho objetivo.
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Misiones Online
Noviembre 06, 2018
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¿Es cierto que la grasa se transforma en músculo al hacer dieta y actividad física? - MisionesOnline
Muchos son los mitos que circulan en torno al desarrollo de masa muscular y pérdida de grasa corporal. Más de una vez hemos escuchado decir que la grasa tiene la cualidad de convertirse en músculo y viceversa. Este concepto es totalmente erróneo, pues ambos son diferentes tejidos que no tienen la capacidad de transformarse uno en otro.
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Misiones Online
Noviembre 05, 2018
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La pitanga o cereza brasileña, cuyo nombre botánico es Eugenia Uniflora es el fruto de un árbol pequeño o mediano, nativo de la región tropical brasileña, pero también se lo puede encontrar en Argentina, especialmente en la provincia de Misiones y en países vecinos como Uruguay y Paraguay.
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Misiones Online
Octubre 31, 2018
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La papaya o, más bien conocida en Misiones como “mamón”, es originario de la zona noreste de América del Sur. Es una planta herbácea tropical que crece regularmente y produce frutos de excelente calidad en lugares con temperaturas de 22 a 28° C.
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Misiones Online
Octubre 29, 2018
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Hoy 29 de octubre se celebra el Día mundial de la lucha contra el accidente cerebrovascular (ACV), con el fin de concientizar a la población sobre la prevalencia y gravedad del mismo, pero, principalmente, para poner énfasis en la prevención.
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Misiones Online
Octubre 29, 2018
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El insomnio es muy frecuente en los adultos, provocando graves malestares en la salud general, ya que interfiere en el descanso adecuado para nuestro organismo. Si lo padecemos, es claro que debemos cambiar ciertos hábitos de nuestra vida cotidiana, como controlar más los horarios, educar al cuerpo con las horas de sueño, el tabaquismo, horas de pantallas al día, actividad física y la alimentación, que también juega un papel importante en su tratamiento.
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Misiones Online
Octubre 27, 2018
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La hipertensión arterial es una enfermedad crónica no transmisible con alta prevalencia en nuestro país y el mundo en personas adultas, sin embargo, actualmente, ya no es una patología exclusiva de la edad avanzada, ya que se detectan cada vez más casos en niños menores y adolescentes. Según los datos oficiales correspondientes a 2017 del Programa de Sanidad Escolar (ProSaNe), el 24% de los chicos que asisten al nivel primario en Misiones, sufren tensión arterial elevada, lo cual convierte a esta patología en un problema de salud infantil, con altos riesgos cardiovasculares para nuestros niños.
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Misiones Online
Octubre 16, 2018
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La alimentación en niños menores de 1 año debe comenzar a los 6 meses de edad, complementando a la lactancia materna, que hasta ese entonces debería ser exclusiva. Cuando comienza la alimentación complementaria surgen muchas dudas acerca de qué alimentos dar nuestros niños y cuales evitar, y el caso del azúcar y la sal, es fundamental.
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Misiones Online
Octubre 16, 2018
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El 16 de octubre de cada año celebramos el Día Mundial de la Alimentación para recordar el nacimiento de la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) en 1945. Más de 150 países de todo el mundo organizan eventos en el Día Mundial de la Alimentación para correr la voz de lo importante que es que todos se unan a la lucha contra el hambre y que nos aseguremos de que todo el mundo tenga suficientes alimentos para llevar una vida activa y saludable.
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Misiones Online
Octubre 16, 2018
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En Misiones tenemos una abundante variedad de frutos silvestres y propios de la región que son muy beneficiosos desde el punto de vista nutricional. La mora es uno de ellos y en primavera sus frutos están en el punto de maduración ideal para...
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Noticiero 12
Octubre 14, 2018
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En Misiones tenemos una abundante variedad de frutos silvestres y propios de la región que son muy beneficiosos desde el punto de vista nutricional. La mora es uno de ellos y en primavera sus frutos están en el punto de maduración ideal para disfrutar de su sabor particular y aprovechar los nutrientes que nos aporta.
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Misiones Online
Octubre 13, 2018
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En el año 2017 las enfermedades crónicas no transmisibles representaron en Misiones el 67,35% de las muertes totales, que fueron 7136. Estos datos fueron presentados por la Dirección de Programación y Planificación del Ministerio de Salud Pública de la provinciacon los datos recabados a partir de las denuncias sobre los fallecimientos.
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Misiones Online
Octubre 12, 2018
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Las salsas y aderezos comerciales son los más empleados al momento de cocinar y darle sabor a nuestros platos, sin embargo, la mayoría de ellos son ricos en azúcares añadidos, así como también, sodio y grasas. Esto implica que su consumo a largo plazo puede resultar un riesgo para la salud predisponiendo al aumento de peso, hipertensión arterial, alteraciones del colesterol, entre otros efectos metabólicos.
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Misiones Online
Octubre 10, 2018
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La congelación es un magnífico sistema de conservación de alimentos porque permite hacer compras en grandes cantidades, disponer de productos de temporada fuera de estación y a buen precio. Sin embargo, no respetar unas correctas normas, tanto a la hora de congelar alimentos como de descongelarlos, puede poner en peligro la seguridad de su consumo, lo que se traduce en un importante riesgo alimentario para la salud.
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Misiones Online
Octubre 08, 2018
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Diabetes: ¿Quiénes son más propensos a padecerla y cuáles son los síntomas comunes? - MisionesOnline
La diabetes es una enfermedad crónica no transmisible, caracterizada por un aumento de la glucosa sanguínea o más conocida como “azúcar de la sangre”. Tanto en nuestra región, como en todo el mundo, las cifras de personas con diabetes crecen de manera preocupante. En Misiones, hay en promedio, más de 75 mil diabéticos diagnosticados, por lo cual, es de suma importancia conocer sobre esta patología, los factores de riesgo y los controles que debemos hacernos para prevenirla o tratarla, en caso de padecerla.
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Misiones Online
Octubre 04, 2018
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Hoy, 28 de mayo se celebra el Día Mundial de la Nutrición, cuyo lema de este año es “Legumbres: tu opción saludable todo el año”. El objetivo de esta temática es fomentar el consumo de estos alimentos durante todo el año, a través de diferentes menús para aprovechar todos los nutrientes que nos brindan.
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Misiones Online
Octubre 04, 2018
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Si recorremos las verdulerías, las calles de las distintas ciudades de la provincia, las esquinas de los semáforos o ferias francas estos días nos encontramos con una gran cantidad de frutillas en esta época del año. Estas frutas se caracterizan por sus colores, sabores y aromas tan agradables y ricos, con facilidad de consumo de muchas maneras, pero, sobre todo, debemos saber que son alimentos altamente nutritivos, con aportes importantes para nuestra salud.
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Misiones Online
Octubre 04, 2018
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Hoy 1 de octubre se celebra mundialmente el día del adulto mayor, con el objeto de favorecer la toma de conciencia sobre la prolongación de la vida y el valor que esto tiene; la necesidad de trabajar para lograr sociedades inclusivas, integradoras y más justas y con el objetivo de reflexionar sobre la importancia de desarrollar políticas orientadas a mejorar la calidad de vida de los adultos mayores.
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Misiones Online
Octubre 01, 2018
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Hoy se celebra el Día Mundial del Corazón con el fin de concientizar a la población sobre las enfermedades cardiovasculares. Este año, el lema es “Mi corazón, su corazón”, el cual se centra en cuidar nuestros propios corazones y los de nuestros seres queridos.
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Misiones Online
Septiembre 29, 2018
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El desayuno es una de las comidas más importantes del día, sin embargo, es la más frecuentemente omitida por la mayoría de las personas, ya sea por falta de costumbre o por cuestiones de tiempo y horarios.
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Misiones Online
Septiembre 27, 2018
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El término “calorías vacías” hace referencia a aquellos alimentos y/o bebidas que aportan calorías o energía, pero no brindan nutrientes esenciales que el cuerpo necesita para funcionar adecuadamente y, su consumo excesivo, puede provocar un aumento de peso y, a la vez, estar malnutrido.
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Misiones Online
Septiembre 25, 2018
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La sociedad es cada vez más consciente de los alimentos que consume y los ingredientes que los componen, más aún, si se trata de la alimentación de sus hijos. Además, cada vez haymás consumidores que demandan productos naturales y rechazan azúcares en la misma medida que no evitaningerir conservantes, colorantes y otros añadidos a los alimentos.
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Septiembre 25, 2018
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Cada estación del año nos ofrece diferentes tipos de alimentos. Al comienzo de la primavera, venimos, por lo general, de los excesos cometidos durante el invierno, estación en la que estamos acostumbrados a comer platos con un mayor aporte de grasas y calorías para combatir el frío y en mayor cantidad, además de llevar una vida más sedentaria.
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Misiones Online
Septiembre 25, 2018
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El insomnio es muy frecuente en los adultos, provocando graves malestares en la salud general, ya que interfiere en el descanso adecuado para nuestro organismo. Si lo padecemos, es claro que debemos cambiar ciertos hábitos de nuestra vida cotidiana, como controlar más los horarios, educar al cuerpo con las horas de sueño, el tabaquismo, horas de pantallas al día, actividad física y la alimentación, que también juega un papel importante en su tratamiento.
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Septiembre 16, 2018
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Hoy 13 de septiembre es el Día Internacional del Chocolate, celebración que fue instaurada por los franceses en el año 1995, debido a que en esta fecha nació el escritor británico Roald Dahl, autor de la célebre obra “Charlie y la Fábrica de Chocolate”.
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Misiones Online
Septiembre 13, 2018
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La alimentación en niños menores de 1 año debe comenzar a los 6 meses de edad, complementando a la lactancia materna, que hasta ese entonces debería ser exclusiva. Cuando comienza la alimentación complementaria surgen muchas dudas acerca de qué alimentos dar nuestros niños y cuales evitar, y el caso del azúcar y la sal, es fundamental.
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Septiembre 11, 2018
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La primavera se está acercando y estamos teniendo días cálidos donde empezamos a buscar alimentos y bebidas frescas, lo cual es positivo desde el punto de vista de la alimentación saludable. Es importante comenzar a incorporar más frutas y verduras frescas que resultan agradables en esta época y que, en muchos casos, dejamos un poco de lado durante el invierno.
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Septiembre 08, 2018
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Si recorremos las verdulerías, las calles de las distintas ciudades de la provincia, las esquinas de los semáforos o ferias francas estos días nos encontramos con una gran cantidad de frutillas en esta época del año. Estas frutas se caracterizan por sus colores, sabores y aromas tan agradables y ricos, con facilidad de consumo de muchas maneras, pero, sobre todo, debemos saber que son alimentos altamente nutritivos, con aportes importantes para nuestra salud.
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Septiembre 04, 2018
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En nuestra región los alimentos cárnicos procesados, o también conocidos como embutidos, son uno de los alimentos más consumidos ya que, además de ser muy aceptables en sabor, se pueden encontrar a un bajo precio e incluir en diferentes comidas.
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Agosto 31, 2018
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En la Argentina se come menos de un tercio de las frutas y verduras deseables en una dieta saludable y más del doble de carne, también somos líderes en el consumo de pan, gaseosas y sodio.
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Agosto 29, 2018
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Las adicciones pueden aparecer en relación a infinitas cosas, sustancias, acciones y alimentos o bebidas, y respecto a estos dos últimos, tiene gran relevancia la composición de dichos alimentos para provocar cierta dependencia o consumo excesivo. Si bien, el hecho de que exista una adicción implica un trastorno muy complejo, desde el punto de vista nutricional, podemos tomar medidas en cuanto a la reducción de aquellos alimentos que se caracterizan por ser “adictivos”.
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Agosto 27, 2018
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Una dieta sana y equilibrada es aquella que permite que nuestro organismo funcione de manera óptima. Para ello, es fundamental que se base en alimentos que potencien el buen funcionamiento de nuestro organismo y eviten que aparezcan enfermedades relacionadas con la mala alimentación, como la obesidad, hipertensión, diabetes o los problemas cardiovasculares. Por esta razón, se recomienda que nuestra dieta forme parte de un estilo de vida saludable, que sea variada, incorporando alimentos de todos los grupos, para obtener la mayor cantidad de nutrientes posible.
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Agosto 24, 2018
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Actualmente son innumerables las investigaciones que se realizan en torno a la fibra y sus implicancias en la salud. Ello se debe a numerosas enfermedades que se relacionan con la dieta deficiente en fibra, entre otros factores, como obesidad, problemas intestinales, resistencia a la insulina, alteración de colesterol sanguíneo, entre otros.
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Agosto 17, 2018
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El azúcar es uno de los alimentos que más controversia genera en la actualidad y cuyo consumo nos cuesta disminuir. La Organización Mundial de la Salud (OMS), en su última guía actualizada sobre “Ingesta de azúcar para niños y adultos en el año 2015”, mantiene la recomendación de limitar el consumo de azúcares libres o añadidos a menos del 10%...
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Agosto 14, 2018
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La obesidad es una epidemia creciente en el país y el mundo y, sin dudas, como adultos nos deberíamos preguntar qué podemos hacer para cuidar la alimentación de la familia a fin de mantener un peso saludable y una mejor calidad de vida para todos, ya que la cultura alimentaria nace y crece en el entorno familiar, principalmente.
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Agosto 10, 2018
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En esta época del año, cuando las temperaturas son bajas, pueden entrar en “crisis” algunos de nuestros hábitos alimentarios, tal es el caso del consumo de verduras. Si bien, la recomendación de al menos 2 o 3 porciones de verduras al día sigue estando vigente en otoño-invierno, nos cuesta más llevarlo a cabo debido a que preferimos comidas calientes antes que las ensaladas frescas. No obstante, hay múltiples formas de poder incorporar vegetales a nuestra dieta, diferentes a la clásica ensalada.
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Agosto 09, 2018