Etiquetas relacionadas
- romina krauss-nutricionista | 100
- lic | 99
- m.p | 68
- turnos | 22
- recordemos | 21
- contacto | 20
- nutrición | 19
- mundial | 16
- realizar | 16
- misiones | 16
- evitar | 14
- argentina | 14
- preparación | 13
- consumir | 13
- aportan | 13
- ingredientes | 12
- podemos | 12
- post views | 11
- ld-cp | 11
- romina krauss | 11
- instagram | 10
- frutas | 10
0 0 0
Roberto Zibecchi, integrante de la Asociación Civil de Personas con Diabetes de la zona Oeste, manifestó la importancia de que se realicen los controles correspondientes para detectar la enfermedad "silenciosa", ya que si no se trata pueden presentarse consecuencias crónicas y/o secuelas más graves y difíciles de tratar.
[Leer más]
Misiones Online
Marzo 09, 2022
0 0 0
Misiones Cuatro
Deciciembre 02, 2021
0 0 0
Misiones Cuatro
Deciciembre 02, 2021
0 0 0
Misiones Cuatro
Deciciembre 02, 2021
0 0 0
Misiones Cuatro
Deciciembre 02, 2021
0 0 0
Misiones Cuatro
Deciciembre 02, 2021
8 0 3
Nuestra alimentación actual suele ser rica en nutrientes que resultan dañinos para el organismo, debido a la cantidad excesiva que ingerimos en los alimentos,
[Leer más]
Misiones Online
Febrero 19, 2021
9 0 1
El verano nos brinda la posibilidad de consumir frutas de estación con excelentes aportes nutricionales. Entre las más destacadas se encuentran la sandía, el melón, el ananá, mango y las uvas. Éstas últimas actualmente se encuentran en su punto ideal para consumo y a un mejor precio en verdulerías, ferias, supermercados, entre otros.
[Leer más]
Misiones Online
Febrero 18, 2021
20 0 6
La Asamblea General de las Naciones Unidas designó el 10 de febrero como Día Mundial de las Legumbres, reafirmando así la contribución de las legumbres a la agricultura sostenible y al logro de la Agenda 2030. Este grupo de alimentos se caracteriza por su gran aporte nutricional y bajo costo, lo cual lo hace muy importante para nuestra dieta en cualquier época del año.
[Leer más]
Misiones Online
Febrero 10, 2021
0 0 0
Hoy se celebra el día mundial de la pizza, un menú clásico de la familia y, por lo general, del fin de semana. Tiene la característica de ser aceptada por chicos y grandes, una gran diversidad de gustos y es relativamente fácil de preparar. No obstante, muchas veces, se le adjudica la característica de ser un alimento poco saludable o “chatarra”, pero esto puede modificarse con ciertas técnicas culinarias muy fáciles.
[Leer más]
Misiones Online
Febrero 09, 2021
953 154 152
En esta época, en Misiones y alrededores, vemos arboles de mango cargados de frutos maduros, aptos para consumo, lo cual resulta una excelente opción para incorporar más frutas a nuestra alimentación diaria, ya que es una fruta de fácil acceso para la gran mayoría de la población. De esta manera podemos disfrutar del delicioso sabor que posee y de todas las propiedades nutritivas y beneficios para salud que nos aporta.
[Leer más]
Misiones Online
Febrero 05, 2021
19 0 7
Muchas veces asociamos las grasas con efectos perjudiciales para el cuerpo y no siempre es así. Si éstas son consumidas de forma adecuada, son esenciales en la alimentación por múltiples funciones y beneficios que aporta al organismo.
[Leer más]
Misiones Online
Enero 12, 2021
14 0 6
En general, cuando nos cuidamos en las comidas para bajar de peso o mejorar la calidad de nuestra alimentación pensamos en las calorías de los alimentos y muchas veces no tenemos en cuenta las bebidas, que, por cierto, las que contienen alcohol, poseen un valor calórico alto (7kcal por gramos de alcohol). Un dato importante es que las calorías del alcohol son “calorías vacías”, es decir que no aportan nutriente alguno y como si fuera poco disminuye la utilización de grasas en el cuerpo.
[Leer más]
Misiones Online
Enero 08, 2021
8 0 2
La rosca de Reyes es una de las clásicas y preferidas preparaciones de este día, pero, en general, suelen ser alimentos calóricos, que, sumado a todo lo que consumimos en estos días festivos, puede resultar en excesos de harinas, azúcar y calorías.
[Leer más]
Misiones Online
Enero 06, 2021
22 0 3
Además de ser muy ricas y refrescantes para estos días de intenso calor en Misiones, las frutas tropicales como son la sandía, el melón y el ananá, nos aportan muchos beneficios a la salud gracias a sus aportes nutricionales.
[Leer más]
Misiones Online
Enero 05, 2021
7 0 1
Sin dudas, estas fechas son complicadas para una alimentación saludable, ya que, con tantas festividades y vacaciones, en muchos casos, resulta una tarea difícil lograr un balance en cuanto a las ingestas, de manera que podamos cuidar la alimentación sin dejar de disfrutar. No obstante, hay algunos hábitos que son sencillos de realizar y nos permiten encontrar ese equilibrio.
[Leer más]
Misiones Online
Deciciembre 28, 2020
3 0 1
Estamos a una semana de celebrar la Navidad y próximos a despedir el año y festejar el comienzo del 2021, y la comida se vuelve un aspecto sumamente importante para estas celebraciones, por lo tanto, debemos tener en cuenta ciertos tips que nos ayuden a controlar lo que estamos comiendo, a fin de no sufrir excesos que después nos hagan lamentar.
[Leer más]
Misiones Online
Deciciembre 17, 2020
5 1 1
En los últimos tiempos se ha escuchado frecuentemente hablar de la Dieta Mediterránea, como una opción saludable por sus aportes nutricionales. Es una valiosa herencia cultural que representa mucho más que una simple pauta nutricional, rica y saludable, es más bien, un estilo de vida equilibrado que recoge una selección de ciertos alimentos, recetas, formas de cocinar, costumbres y productos típicos.
[Leer más]
Misiones Online
Deciciembre 15, 2020
13 0 5
Nuestra alimentación en esta época del año sufre cambios importantes debido a las festividades y acontecimientos, las vacaciones y, porque, en general, por las altas temperaturas, no queremos cocinar por mucho tiempo, lo cual influye en la calidad de nuestras comidas. La cena es, quizás, la que más nos cuesta a la hora de comer de manera saludable.
[Leer más]
Misiones Online
Deciciembre 11, 2020
17 1 6
Los beneficios que brinda al organismo el consumo de frutas a diario son múltiples, y bastante conocidos por la población general, gracias a las constantes recomendaciones de profesionales del área, pero, no obstante, no todas las formas en las cuales solemos ingerirlas tienen el mismo efecto en nuestro organismo.
[Leer más]
Misiones Online
Noviembre 26, 2020
26 0 10
En nuestra región el consumo de frutos secos no es muy habitual, pero en los últimos tiempos se ha hablado bastante acerca de lo beneficioso que son para la salud.
[Leer más]
Misiones Online
Noviembre 21, 2020
59 0 20
Hoy 14 de noviembre se conmemora el día mundial de la diabetes en el cual la OPS/OMS se une a la comunidad de salud pública de todo el mundo para promover que esta enfermedad puede ser prevenida y controlada.
[Leer más]
Misiones Online
Noviembre 14, 2020
68 1 12
Hoy 12 de noviembre es el día mundial de la lucha contra la obesidad, evento que tiene por objetivo informar y sensibilizar a la población sobre la necesidad de la adopción de medidas para prevenir y tratar el sobrepeso y la obesidad, una enfermedad que crece sin discriminar sexo, edad, clase social o región geográfica.
[Leer más]
Misiones Online
Noviembre 12, 2020
14 0 6
Sabemos lo difícil que resulta, por lo general, lograr que nuestros niños coman verduras. Sus diferentes texturas y sus sabores ácidos o amargos, son características propias de la mayoría de los vegetales en su estado puro, y los niños, por causa de una tendencia innata, tienen preferencia por lo dulce, lo cual se convierte en toda una odisea para los padres a la hora de las comidas, ya que, por otra parte, sabemos la importancia de los nutrientes que aportan estos alimentos al cuerpo y sus funciones para el desarrollo y crecimiento saludable.
[Leer más]
Misiones Online
Noviembre 04, 2020
37 0 8
Ayer jueves, el Senado le dio media sanción al proyecto de ley de Etiquetado de Alimento, que ahora deberá ser tratado en la Cámara de Diputados. La iniciativa fue aprobada en el recinto por amplia mayoría, con 64 votos a favor, tres en contra y ninguna abstención.
[Leer más]
Misiones Online
Octubre 30, 2020
127 0 26
Día mundial de la lucha contra el ACV: la alimentación forma parte de la prevención - MisionesOnline
Hoy 29 de octubre se celebra el Día mundial de la lucha contra el accidente cerebrovascular (ACV), con el fin de concientizar a la población sobre la prevalencia y gravedad del mismo, pero, principalmente, para poner énfasis en la prevención.
[Leer más]
Misiones Online
Octubre 29, 2020
83 13 22
El desayuno es una de las cuatro comidas importantes del día, sin embargo es la más frecuentemente omitida por la mayoría de las personas, ya sea por falta de costumbre o por cuestiones de tiempo y horarios.
[Leer más]
Misiones Online
Octubre 26, 2020
26 6 4
El aumento del consumo de frutas y verduras sigue siendo un desafío para la mayoría de la población, ya que, más allá de las recomendaciones nutricionales sobre este grupo de alimentos, la realidad es que nos cuesta mantener una adecuada ingesta de vegetales diariamente.
[Leer más]
Misiones Online
Octubre 20, 2020
53 16 13
Estamos próximos al verano y, en muchos casos, aparece el deseo de bajar de peso en estos meses previos. Entre las dietas más conocidas para adelgazar de manera rápida se encuentra la famosa “dieta cetogénica”, conocida por provocar un importante descenso de peso en quienes la practican. Sin embargo, debemos conocer sus efectos adversos y hasta peligrosos para la salud si se la realiza sin supervisión y por mucho tiempo.
[Leer más]
Misiones Online
Octubre 19, 2020
14 0 1
El 16 de octubre de cada año celebramos el Día Mundial de la Alimentación para recordar el nacimiento de la Organización de las Naciones Unidas para la
[Leer más]
Misiones Online
Octubre 16, 2020
18 0 3
En Misiones, en general, cuando las temperaturas bajan solemos incorporar a las legumbres con mayor frecuencia en nuestra alimentación, debido a que las mismas son aptas para preparaciones calientes como los ensopados y guisos, los cuales resultan muy agradables para contrarrestar el frío, pero, cuando llega la primavera y verano, las dejamos de lado, muchas veces por no variar las formas de consumo.
[Leer más]
Misiones Online
Octubre 13, 2020
27 6 1
Se acerca el verano y existe socialmente la idea de “llegar en forma” a él, y aparece el deseo de bajar de peso de manera rápida y con el menor esfuerzo, tanto mujeres como hombres con sobrepeso u obesidad, que, muchas veces buscan alternativas como las pastillas para adelgazar, diuréticos, laxantes o los famosos “quemadores de grasas”, ignorando, en la mayoría de los casos, los efectos de estos productos en la salud.
[Leer más]
Misiones Online
Septiembre 30, 2020
117 0 28
Hoy se celebra el Día Mundial del Corazón y el lema escogido este año para conmemorar esta fecha es “Un Mundo, un Hogar, un Corazón”, con el que se pretende concienciar a la población mundial sobre la importancia de prevenir las enfermedades cardiovasculares y seguir una actitud cardiosaludable como modo de vida y en el propio hogar.
[Leer más]
Misiones Online
Septiembre 29, 2020
163 8 25
En Misiones tenemos una abundante variedad de frutos silvestres y propios de la región que son muy beneficiosos desde el punto de vista nutricional. En estas últimas semanas tenemos una gran disponibilidad de frutos de mora, que, al comenzar la primavera, están en el punto de maduración ideal para disfrutar de su sabor particular y aprovechar los nutrientes que nos aporta.
[Leer más]
Misiones Online
Septiembre 24, 2020
1223 16 55
Durante la mañana de este domingo en Misiones se sentirán temperaturas frescas en toda la provincia, el cielo se presentará despejado y por la tarde el ambiente será agradable.
[Leer más]
Misiones Online
Septiembre 20, 2020
25 3 6
Para llevar adelante una alimentación saludable hay muchos factores de debemos tener en cuenta, entre los cuales se destaca la forma de cocinar, que, sin dudas, es una de las claves para lograr dicho objetivo.
[Leer más]
Misiones Online
Septiembre 15, 2020
24 1 10
Durante muchos años se lo calificó al huevo como malo para la salud, especialmente para el sistema cardiovascular, sin embargo, en los últimos años, gracias a los avances en materia de nutrición, se pudo desmitificar estos supuestos efectos dañinos, demostrándose los aportes y beneficios nutricionales de este alimento de consumo tan habitual.
[Leer más]
Misiones Online
Septiembre 08, 2020
38 0 9
Cada año, el 3 de septiembre se celebra el Día Mundial de la Higiene. Con la conmemoración de esta fecha lo que se pretende es concienciar a la población mundial sobre la importancia de mantener una buena higiene para prevenir posibles enfermedades.
[Leer más]
Misiones Online
Septiembre 03, 2020
78 16 8
Hoy 31 de agosto se celebra el día de la obstetricia y de la embarazada. En esta fecha, además de celebrar y reconocer la labor de los profesionales especialistas en el cuidado, acompañamiento y tratamiento del embarazo, se trabaja en concientizar sobre la importancia del cuidado integral en esta etapa biológica tan especial.
[Leer más]
Misiones Online
Agosto 31, 2020
1661 158 240
El níspero es una fruta silvestre, muy común en nuestra provincia y, justamente en esta época, lo podemos encontrar aptos para consumo. Su pulpa suele resultar exquisita a la mayoría de paladares y su temporada es corta, por lo que es importante aprovecharlos cuando comienzan a madurar.
[Leer más]
Misiones Online
Agosto 26, 2020
189 14 74
La elaboración de mermeladas caseras es una clásica forma de utilizar las frutas de estación y conservarlas por mayor tiempo. En estos meses, en Misiones tenemos gran cantidad de cítricos y frutilla, como principales frutas estacionales y debemos aprovechar para consumirlas en todas sus variantes, y así, beneficiarnos de sus nutrientes.
[Leer más]
Misiones Online
Agosto 24, 2020
6 3 2
Muchos son los mitos que circulan en torno al desarrollo de masa muscular y pérdida de grasa corporal. Más de una vez hemos escuchado decir que la grasa tiene
[Leer más]
Misiones Online
Agosto 13, 2020
4 0 3
Hoy culmina la Semana Mundial de la Lactancia Materna y, además de promoverla como la base de una vida saludable, el objetivo de este evento anual es informar a la población sobre los beneficios de la leche materna y derribar tantos mitos que hay en relación a la temática.
[Leer más]
Misiones Online
Agosto 07, 2020
18 0 6
Estamos en la Semana Mundial de la Lactancia Materna, la cual tiene como finalidad promover la lactancia como primera alimentación del niño. Sabemos de los múltiples beneficios, tanto para la madre como para el niño y la familia, además de los numerosos aportes nutricionales de la leche materna.
[Leer más]
Misiones Online
Agosto 05, 2020
16 0 5
Durante la primera semana de agosto se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna. Este año, el lema es “Apoyar la lactancia materna para un planeta más saludable”, cuyo objetivo se centra en el impacto de la alimentación infantil en el medio ambiente/cambio climático y el imperativo de proteger, promover y apoyar la lactancia materna para salud del planeta y su gente.
[Leer más]
Misiones Online
Agosto 04, 2020
17 0 8
Sin dudas se están viviendo los días más fríos en Misiones, lo cual nos hace cambiar, en muchos casos, algunos aspectos de nuestros hábitos alimentarios y de actividad física. Por ejemplo, es muy común que surja el deseo de “picotear” entre horas, ya sea por apetito real o ansiedad ante las horas de estar encerrados, poca o nula actividad física al aire libre, o las temperaturas bajas que hacen que el cuerpo nos pida comidas calientes, y en la mayoría de los casos coincide en que las mismas son bastante calóricas.
[Leer más]
Misiones Online
Julio 30, 2020
28 0 7
Los ácidos grasos omega 3 son un tipo de grasas saludables consideradas esenciales debido a que el cuerpo no puede producirlas y por lo tanto deben ser incorporadas a través de la alimentación.
[Leer más]
Misiones Online
Julio 24, 2020
22 0 1
Hoy 22 de Julio, se celebra el día mundial del cerebro, y el motivo de establecer este día es concientizar sobre el cuidado y la salud del mismo. Actualmente, la esperanza de vida a nivel mundial ha aumentado y con ello, aparecen ciertas enfermedades o afecciones de distinta índole, y entre ellas, están las del cerebro.
[Leer más]
Misiones Online
Julio 22, 2020
25 1 7
Siempre escuchamos las recomendaciones del equipo de salud acerca de reducir el consumo de grasas para cuidar la salud. Los efectos nocivos de las grasas son más que evidentes científicamente, pero ¿por qué decimos entonces que hay grasas buenas o saludables?.
[Leer más]
Misiones Online
Julio 18, 2020
26 3 8
Muchas veces pensamos que comer de manera saludable es difícil debido a que los alimentos considerados más saludables son caros. Sin embargo, debemos saber que una buena nutrición no se basa sólo en consumir pescados de mar, aceite de oliva o frutos rojos, los cuales, debido a la región en la que vivimos, suelen tener un costo elevado, siendo prácticamente inaccesibles para la mayoría de la población, más aún, en épocas críticas económicamente hablando.
[Leer más]
Misiones Online
Julio 08, 2020
35 17 5
En esta época del año, cuando las temperaturas son muy bajas, pueden entrar en “crisis” algunos de nuestros hábitos alimentarios, tal es el caso del consumo de verduras. Si bien, la recomendación de al menos 2 o 3 porciones de verduras al día sigue estando vigente en invierno, nos cuesta más llevarlo a cabo debido a que preferimos comidas calientes antes que las ensaladas frescas. No obstante, hay múltiples formas de poder incorporar vegetales a nuestra dieta, diferentes a la clásica ensalada.
[Leer más]
Misiones Online
Julio 04, 2020
16 0 10
En los últimos tiempos es muy frecuente escuchar a muchas personas decir que se deben eliminar las pastas para bajar de peso o tener una alimentación saludable. Sin embargo, este alimento puede ofrecer muchos beneficios y no debemos dejar de incluirlo en la dieta habitual. Lo que suele suceder es, que la forma en que elegimos consumirlas, no son las más adecuadas, si queremos reducir las calorías del plato.
[Leer más]
Misiones Online
Julio 02, 2020
46 1 9
Mantener una alimentación balanceada y saludable está determinada por muchos aspectos de nuestra vida cotidiana, y, la compra de los alimentos es sin dudas un factor de gran importancia, ya que determina lo que vamos a comer en la semana, quincena o mes, según la frecuencia con la que vayamos al supermercado.
[Leer más]
Misiones Online
Junio 27, 2020
27 0 5
La cuarentena impactó en muchos aspectos de nuestra rutina y la alimentación es una de las más afectadas, ya sea por cambios en horarios, mayor o menor tiempo para cocinar, el estar más tiempo en casa hizo que, en muchas ocasiones, focalicemos la ansiedad propia de la etapa que estamos viviendo en la comida.
[Leer más]
Misiones Online
Junio 26, 2020
24 3 7
Las bebidas gaseosas se consumen en grandes cantidades en todo el mundo y por personas de todas las edades, aumentando su frecuencia en niños y jóvenes, especialmente. Su gran consumo de debe principalmente a la inmensa campaña promocional que las industrias imponen en la sociedad, a sus sabores tan atractivos y al desconocimiento, en muchos casos, de los efectos adversos que trae su ingesta, para nuestro organismo.
[Leer más]
Misiones Online
Junio 19, 2020
290 29 82
La avena es un cereal poco consumido en nuestra región en comparación con otros alimentos de la misma familia como lo son el trigo, el arroz y el maíz, pero que deberíamos considerar incluirla con mayor frecuencia ya que tiene muchos beneficios para la salud.
[Leer más]
Misiones Online
Junio 04, 2020
13 0 5
La pizza es, sin dudas, un menú clásico de la familia y, por lo general, del fin de semana. Tiene la característica de ser aceptada por chicos y grandes, una gran diversidad de gustos y es relativamente fácil de preparar. No obstante, muchas veces, se le adjudica la característica de ser un alimento poco saludable o “chatarra”, pero esto puede modificarse con ciertas técnicas culinarias muy fáciles.
[Leer más]
Misiones Online
Mayo 29, 2020
45 2 8
El 25 de mayo celebramos el Día de la Patria argentina, y, entre los festejos clásicos, no faltan las costumbres culinarias típicas de la región. Entre los menús más comunes, elegidos para celebrar este día se encuentran el clásico asado, las empanadas y el tradicional locro. Este año, lo particular es que lo vamos a vivir en cuarentena, por lo que debemos cocinar en casa el menú elegido.
[Leer más]
Misiones Online
Mayo 24, 2020
11 2 3
Durante el embarazo la mujer sufre una serie de cambios en su cuerpo, entre ellos, hormonales, fisiológicos, psicológicos, y sin, dudas, el aumento de peso corporal es de suma importancia en el desarrollo de toda la gestación. El hecho de que llevar a otro ser en el cuerpo, que se está desarrollando y creciendo constantemente implica ciertos cambios en relación a la nutrición de la mamá.
[Leer más]
Misiones Online
Mayo 22, 2020
18 0 7
El otoño en Misiones está transitando con descensos de temperatura, y con ello, aparecen cambios de hábitos para muchos, como, por ejemplo, el deseo de tomar infusiones como te, café, mate, el consumo de panificados como chipas, galletitas, facturas, masas, reviro, guisados o ensopados calóricos, entre otros. Como contrapartida a esto, en general, solemos disminuir el consumo de alimentos frescos y, además, la poca actividad física que estamos realizando por la cuarentena.
[Leer más]
Misiones Online
Mayo 14, 2020
15 4 3
La carne es, sin dudas, un alimento clave en nuestra dieta diaria. Por la región en la que vivimos, estamos muy acostumbrados a consumir carne de vaca, pollo o cerdo en la mayoría de nuestros menús, siendo el pescado, la carne menos consumida. Sin embargo, en esta época debido a la situación económica o bien, por salud, deseamos disminuir su consumo y buscar reemplazos adecuados.
[Leer más]
Misiones Online
Mayo 12, 2020
94 6 22
Hoy se conmemora el Día Internacional del Celíaco, una fecha dedicada a generar conciencia en la población sobre las personas que tienen esta patología. Se demanda la creación de políticas específicas para este sector, reconocimiento y subsidios por parte de las prestadoras de salud, que todavía es un área que tiene que mejorar considerablemente.
[Leer más]
Misiones Online
Mayo 05, 2020
2 0 2
La tradición de comer ñoquis los días 29 de cada mes esta muy arraigada en nuestra sociedad, y no es una mala opción, ya que es un alimento saludable, que debemos rescatar y combinarlo siempre con algo de verduras y carnes magras, de manera que no nos excedamos con las calorías.
[Leer más]
Misiones Online
Abril 29, 2020
23 1 7
El insomnio es muy frecuente en los adultos, provocando graves malestares en la salud general, ya que interfiere en el descanso adecuado para nuestro organismo. Durante la cuarentena, muchas personas comenzaron a tener alteraciones del sueño, ya sea por el cambio de rutina, el encierro, la ansiedad, y la preocupación, principalmente.
[Leer más]
Misiones Online
Abril 28, 2020
14 2 3
En los últimos tiempos se ha estado haciendo mucho hincapié sobre el consumo de grasas y su relación con la salud, pero, para comprender mejor acerca de ellas y sus efectos en el organismo, debemos conocerlas en mayor detalle, ya que existen diferentes tipos de grasas en los alimentos que consumimos.
[Leer más]
Misiones Online
Abril 24, 2020
16 0 4
En estos días de aislamiento social obligatorio todos hemos cambiado nuestra rutina en gran medida, lo cual implica, entre otras cosas, menos actividad física, mas ingesta de alimentos, que en muchos casos son mayormente farináceos, cambios en las horas de sueño, sumado al estado de ansiedad y estrés propios que se vive por esta situación de la pandemia del coronavirus.
[Leer más]
Misiones Online
Abril 16, 2020
16 0 4
En estos días de aislamiento social obligatorio todos hemos cambiado nuestra rutina en gran medida, lo cual implica, entre otras cosas, menos actividad física, mas ingesta de alimentos, que en muchos casos son mayormente farináceos, cambios en las horas de sueño, sumado al estado de ansiedad y estrés propios que se vive por esta situación de la pandemia del coronavirus.
[Leer más]
Misiones Online
Abril 16, 2020
38 1 14
La rosca de Pascuas es una de las clásicas y preferidas preparaciones de Semana Santa, pero, en general, suelen ser alimentos calóricos, que, sumado a todo lo que consumimos en estos días, puede resultar en excesos de harinas, azúcar y calorías.
[Leer más]
Misiones Online
Abril 11, 2020
19 0 7
La tradición católica de no comer carnes rojas, especialmente el Viernes Santo, es, sin dudas, una de las más fuertes, de las tantas costumbres de Semana Santa, por lo cual surge el consumo de pescados como reemplazo de la carne vacuna. Las empanadas de Vigilia es una de las recetas más tradiciones de estas fechas.
[Leer más]
Misiones Online
Abril 09, 2020
51 1 14
Estamos atravesando la Semana Santa y nuestra alimentación sufre algunos cambios, sumado a que, además, estamos en aislamiento social obligatorio. Esta situación provoca que aumente la ingesta de alimentos con predominio de harinas, azúcares y grasas y disminuye el aporte de proteínas debido al poco o nulo consumo de carnes, y de fibras, por la escasa ingesta de frutas y verduras.
[Leer más]
Misiones Online
Abril 08, 2020
51 0 30
Durante la Semana Santa, además de las tradiciones religiosas, comienzan las distintas comidas regionales propias de estos días. En principio, la mayoría de ellas surgieron como opciones ante la costumbre católica de no consumir carnes rojas, entonces aparecen menús como chipas de almidón de mandioca, sopa paraguaya, tartas de choclo, rosca dulce, y algún pescado típico de estas fechas, como la caballa o atún.
[Leer más]
Misiones Online
Abril 07, 2020
1 0 1
Durante la Semana Santa, además de las tradiciones religiosas, comienzan las distintas comidas regionales propias de estos días. En principio, la mayoría de ellas surgieron como opciones ante la costumbre católica de no consumir carnes rojas, entonces aparecen menús como chipas de almidón de mandioca, sopa paraguaya, tartas de choclo, rosca dulce, y algún pescado típico de estas fechas, como la caballa o atún.
[Leer más]
Misiones Online
Abril 07, 2020
5 0 3
Hoy, 6 de abril, se celebra el Día Mundial de la Actividad Física, con el objetivo de invitar a toda la población a reflexionar sobre la necesidad de ser más activos y disminuir el sedentarismo, que tantos problemas para la salud nos provoca. Para este año el lema elegido desde la Red de Actividad Física de las Américas (RAFA-PANA) es “Todo paso cuenta”, refiriéndose a que toda actividad que podamos realizar beneficia a nuestra salud.
[Leer más]
Misiones Online
Abril 06, 2020
35 1 21
En estos días donde las actividades que podemos realizar son limitadas, cocinar es un plan de agrado para muchas personas que hacen recetas de distintos tipos para la familia. Dentro de las preparaciones más buscadas y replicadas se encuentran los panificados, que, además, son un grupo de alimentos muy consumido diariamente por la mayoría de los misioneros.
[Leer más]
Misiones Online
Marzo 27, 2020
430 6 187
Uno de los problemas más importantes que se presenta en cada hogar en esta cuarentena es la compra de los alimentos. Si bien, los supermercados están abiertos a diario, debemos evitar, en lo posible, ir muchas a comprar porque, sin dudas, es un riesgo para la familia. A partir de ello es que surge la pregunta: ¿cómo hacer para que los alimentos duren más? Una alternativa muy eficiente es congelarlos.
[Leer más]
Misiones Online
Marzo 26, 2020
45 1 20
Estamos viviendo unos días especiales debido al aislamiento social y cuarentena por el Coronavirus y debemos cuidar la salud desde todos los aspectos posibles, y, la alimentación, forma parte fundamental de ello.
[Leer más]
Misiones Online
Marzo 21, 2020
39 3 9
En estos días de cuarentena obligatoria nuestros hábitos se ven modificados en cuanto a la reducción de actividad física y mayor ingesta de alimentos, en la mayoría de los casos. Si bien, la prioridad es prevenir y cumplir el aislamiento, también debemos tener en cuenta nuestros hábitos para evitar que nuestro estado nutricional se altere con un aumento de peso indeseado.
[Leer más]
Misiones Online
Marzo 21, 2020
56 0 26
Estamos viviendo unos días especiales debido al aislamiento social y cuarentena por el Coronavirus y debemos cuidar la salud desde todos los aspectos posibles, y, la alimentación, forma parte fundamental de ello.
[Leer más]
Misiones Online
Marzo 19, 2020
72 0 29
Estamos atravesando días críticos respecto al Coronavirus (COVID-19) y el Dengue, con lo cual, muchas personas entran en un estado de desesperación, miedo y ansiedad que resulta contraproducente. Es importante tomar todas las medidas preventivas posibles en cada hogar para frenar estas enfermedades y, como parte de esta prevención, debemos prestar atención a nuestras defensas.
[Leer más]
Misiones Online
Marzo 16, 2020
0 0 0
La Semana Mundial de Sensibilización sobre la Sal, del 9 al 15 de marzo de 2020, tiene como objetivo promover la implementación de acciones basadas en la evidencia para reducir el consumo de sal en la población y proteger la salud cardiovascular. El tema para este año es "¡Esconder y Buscar!", que subraya el problema de la sal "escondida" en muchos productos procesados, listos para consumir y en los alimentos de los restaurantes, y las dificultades que los consumidores enfrentan para "buscar" opciones bajas en sal.
[Leer más]
Misiones Online
Marzo 12, 2020
19 0 10
Hoy se celebra el día mundial del riñón y el lema escogido este año es “Salud renal para todos en todas partes: desde la prevención hasta la detección y el acceso equitativo a la atención”. El objetivo es sensibilizar y crear conciencia en la sociedad sobre la importancia de nuestros riñones. Con ello se pretende fomentar hábitos de vida saludables, para la prevención de enfermedades renales. También se quiere llamar la atención a los médicos y autoridades sanitarias para que tomen medidas dirigidas a la prevención, el diagnóstico precoz y el tratamiento más adecuado.
[Leer más]
Misiones Online
Marzo 12, 2020
12 0 4
Ayer se dio inicio al ciclo lectivo en nuestra provincia, y, sin dudas se produce un cambio de rutinas de padres e hijos, los cuales implican otros horarios, actividades, y, con ellos, surgen modificaciones respecto a la alimentación, ya que disponemos de menos tiempo para preparar las comidas, desencuentros entre los miembros de la familia a la hora de comer, compra de comida rápida y/o alimentos industrializados, que en la mayoría de los casos, suelen tener menor valor nutritivo, con mayor cantidad de azúcares, harinas refinadas y grasas.
[Leer más]
Misiones Online
Marzo 10, 2020
88 3 39
En nuestra sociedad las estadísticas sobre el estado nutricional de la población son cada vez más alarmantes, lo cual nos hace, o debería, hacernos repensar y tomar conciencia de lo que comemos y más aún de los alimentos que les brindamos a los niños.
[Leer más]
Misiones Online
Marzo 03, 2020
31 0 8
En tiempos de exámenes, como los son estas semanas, es un error frecuente el comer rápido, abusando de platos precocidos y comida rápida. Estos alimentos aumentan notablemente el aporte calórico de la dieta y, además, la digestión se vuelve lenta, tenemos sensación de pesadez, y con ello, aumenta la somnolencia y la dificultad para concentrarse.
[Leer más]
Misiones Online
Febrero 21, 2020
99 6 7
El verano nos brinda la posibilidad de consumir frutas propias de la estación con excelentes aportes nutricionales. Entre las más destacadas se encuentran la sandía, el melón, el ananá, mango y las uvas. Éstas últimas actualmente se encuentran en su punto ideal para consumo y a un mejor precio en verdulerías, ferias, supermercados, entre otros.
[Leer más]
Misiones Online
Febrero 18, 2020
90 3 16
3109 199 568
En esta época, en Misiones y alrededores, vemos arboles de mango cargados de frutos maduros, aptos para consumo, lo cual resulta una excelente opción para incorporar más frutas a nuestra alimentación diaria, ya que es una fruta de fácil acceso para la gran mayoría de la población. De esta manera podemos disfrutar del delicioso sabor que posee y de todas las propiedades nutritivas y beneficios para salud que nos aporta.
[Leer más]
Misiones Online
Febrero 14, 2020
30
El deseo de “picotear” entre horas, ya sea por apetito real o ansiedad, aparece muy frecuentemente y resulta un gran problema a la hora de elegir qué consumir en dichos momentos, que no nos implique un riesgo para la salud y nos ayude a equilibrar el apetito y la alimentación diaria.
[Leer más]
Misiones Online
Febrero 11, 2020
127
La Asamblea General de las Naciones Unidas designó el 10 de febrero como Día Mundial de las Legumbres, reafirmando así la contribución de las legumbres a la agricultura sostenible y al logro de la Agenda 2030. Este grupo de alimentos se caracteriza por su gran aporte nutricional y bajo costo, lo cual lo hace muy importante para nuestra dieta en cualquier época del año.
[Leer más]
Misiones Online
Febrero 10, 2020
3
Hoy es el Día Mundial de la lucha contra el Cáncer. Cada año, en Argentina se diagnostican cerca de 100.000 nuevos pacientes con cáncer. La IARC (Agencia Internacional de Investigación sobre Cáncer) ha estimado para nuestro país, una incidencia en ambos sexos, de 217 casos nuevos por año cada 100.000 habitantes (considerando ambos sexos y todos los tumores a excepción de piel no melanoma), cifra que la posiciona dentro de los países del mundo con incidencia de cáncer media-alta y en séptimo lugar en Latinoamérica.
[Leer más]
Misiones Online
Febrero 04, 2020
45
El consumo de galletitas dulces y saladas es muy frecuente en nuestra región en poblaciones de todas las edades. Las elegimos para el desayuno o merienda, para colaciones o “picoteos”, para acompañar infusiones o, incluso, para reemplazar alguna comida principal cuando no tenemos tiempo de cocinar o comprar otro alimento. No obstante, sabemos que, en cuanto a su calidad nutricional, no son la opción más saludable, en especial si se trata de galletitas industriales.
[Leer más]
Misiones Online
Enero 31, 2020
25 1 8
Muchas veces asociamos las grasas con efectos perjudiciales para el cuerpo y no siempre es así. Si éstas son consumidas de forma adecuada, son esenciales en la alimentación por múltiples funciones y beneficios que aporta al organismo.
[Leer más]
Misiones Online
Enero 28, 2020
18
En las últimas encuestas nacionales de nutrición y salud (ENNyS 2019) se obtuvieron daros sobre los hábitos alimentarios de nuestra población. Respecto a los lácteos recomendados por las guías alimentarias para la población argentina (3 porciones diarias), 4 de cada 10 individuos refirieron haber consumido leche, yogur y/o queso al menos una vez al día, tomando como referencia los últimos tres meses.
[Leer más]
Misiones Online
Enero 22, 2020
19
En los últimos tiempos se ha hablado del gluten por muchas cuestiones relacionadas, tanto a la enfermedad celiaca como también a nuevas “formas” de alimentación, que sugieren eliminar el gluten sin ser celíaco, como una alternativa más saludable. No obstante, la mayoría de estas ideas son falsas y debemos conocer más acerca de ello para no caer en dietas sin base científica o, si sos celiaco, transgredir el tratamiento.
[Leer más]
Misiones Online
Enero 21, 2020