Dormir bien y el tiempo suficiente es clave para tener una vida saludable, pero a veces el cuerpo no quiere cooperar y se despierta en mitad de la noche. En muchas ocasiones, esto tiene que ver con ciertos hábitos que sin saberlo impiden descansar correctamente. El estrés, las responsabilidades del día a día o incluso alguna enfermedad pueden influir en
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El acné es un trastorno de la piel que es muy común en la adolescencia. Sin embargo, lo que muchos no saben es que estas protuberancias afectan a personas de todas las edades y pueden aparecer en cualquier etapa de la vida. Los granos y erupciones, provocados por esta enfermedad de la piel, se forman
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Cada vez es más habitual escuchar sobre la importancia de cuidar las horas de sueño, es decir, descansar una cantidad de tiempo que le permita al cuerpo reponerse para retomar tus actividades al día siguiente. Pero además de las horas de sueño, también es necesario mantener hábitos saludables para dormir, esto implica que nuestro descanso tenga la calidad adecuada para lograr un
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El momento de dormir es uno de los más esperados del día, ya que el sueño afecta tanto la salud física como la mental y es fundamental para nuestro bienestar. Además, durante este tiempo no solamente la mente y el cuerpo se apagan, sino que los órganos y los procesos internos trabajan arduamente, de acuerdo con el Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos.
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Núñez está de fiesta. Núñez es carnaval. Este 28 de septiembre se celebra el Día Internacional del hincha de River, en homenaje a la fecha de nacimiento del máximo ídolo de la historia de la institución millonaria: Ángel Amadeo Labruna. En la previa del Superclásico ante Boca del próximo 1 de octubre a las 14 horas, repasá cuándo se instauró este festejo y qué significó el Feo para la idiosincrasia
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Tras la sesión anticipada del miércoles pasado, por el feriado del 25, los diputados vuelven a verse en el recinto este jueves como es tradicional. Bajan al recinto pliegos para designar cargos en Posadas, Garupá y Bonpland. Una nueva sesión en la Cámara de Representantes tratará una batería de leyes que ya cuentan con sus …
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SEXTO SENTIDO - La creatividad no siempre es una habilidad innata, ya que algunas personas son capaces de pensar nuevas ideas o conceptos...
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Expertos aseguran que el descanso reparador es esencial para la buena salud. Cada persona que complete el formulario, recibirá una respuesta personalizada.
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EFEMÉRIDES - Cada 25 de abril, el mundo dedica esta fecha a generar conciencia sobre esta enfermedad que en nuestra región es más conocida como malaria
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Los cambios en el estilo de vida reducen hasta 40% la probabilidad de desarrollar enfermedades y trastornos mentales. Qué se puede hacer en la rutina cotidiana para prevenir el envejecimiento. Llevar un estilo de vida saludable previene enfermedades y contribuye a una mejor salud física y mental. Esa es la clave que los médicos dicen …
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Un grupo de investigadores australianos sugiere que conducir un vehículo con menos de cinco horas de sueño es tan arriesgado como manejar por encima del límite legal de alcohol, en estado de ebriedad, según se detalla en un estudio publicado por la revista Nature and Science of Sleep. Los autores se percataron que los siniestros provocados por conductores
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El colon, que hace parte sistema digestivo, es el encargado de producir y almacenar las heces, pero cuando hay un trastorno que lo afecta, se puede generar una hinchazón abdominal. Por ello, limpiar el colon es de vital importancia y una forma de hacerlo es a través del consumo de hierbas medicinales, como el anís, puestiene compuestos
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Dormir bien protege la salud. Disminuye el riesgo de enfermarse y brinda la energía necesaria para encarar las actividades del día. De hecho, la Asociación Americana del Corazón (AHA por sus siglas en inglés), incluyó la calidad del sueño como uno de los ocho factores esenciales para cuidar el corazón, junto a otros puntos clave como la dieta,
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Cuando pensamos en lo que hace grandes a los atletas, pocos pensaríamos que el sueño podría desempeñar un papel importante. Pero muchos de los mejores atletas del mundo dicen que el sueño es una parte esencial de su rutina de entrenamiento y clave para ayudarlos a tener un buen desempeño.
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Los colegios abrirán sus puertas para recibir al personal, unos 35 mil educadores, mientras que el 1 de marzo se movilizarán 400 mil chicos con el dictado de clases
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El cerebro es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano y requiere de cuidados cotidianos y precisos para mantener la salud mental. Las enfermedades en el cerebro son la primera causa de discapacidad a nivel mundial y la segunda causa de muerte, por lo que tener hábitos de cuidado y prevención si es
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Superar la resaca Si bebiste de más durante los festejos hay algunos tips a tener en cuenta, así como alimentos que te convienen consumir y otros que no para superar con éxito lo que dejó la borrachera.
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Conducir con sueño puede ser casi tan peligroso como conducir alcoholizado. La mayoría de las personas saben que beber alcohol y conducir puede ser fatal, pero ignoran esto. Estudios internacionales estiman que causa hasta el 30% de los siniestros viales. No se trata solo de dormirse completamente al volante. Basta con una leve cabeceada de ...
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Especialistas del sector público y privado de Misiones hacen hincapié en el impacto de la pandemia. Cada vez se ven más casos de hipertensión arterial, sobrepeso y sedentarismo
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Además de música y emoción, la edición del Mate Rock en la Región Capital tuvo su momento épico, con la concreción de las 255 horas ininterrumpidas de transmisión radial, con las cuales Joselo Kunz -FM La Nueva Cien (103.5 Mhz)- logró un nuevo record Guinness y cosechó apoyo para su trabajo social. En tanto, sigue ...
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Además de música y emoción, la edición del Mate Rock en la Región Capital tuvo su momento épico, con la concreción de las 255 horas ininterrumpidas de transmisión radial, con las cuales Joselo Kunz…
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(Reuters)- Los hermanos Riklin expanden su proyecto artístico en una gasolinera suiza y dejan inaugurada una nueva habitación sin paredes y sin techo en un “Hotel 0 Estrellas”, que promete cambiar la manera en la que los turistas ven al mundo.
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Además, disminuye el riesgo de depresión, ansiedad, estrés y fatiga. Los detalles del estudio realizado por científicos de la Universidad de Arizona
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EFEMÉRIDES - Cada 25 de abril, el mundo dedica esta fecha a generar conciencia sobre esta enfermedad que en nuestra región es más conocida como malaria
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El Día Internacional del sueño se conmemora el tercer viernes de marzo con la intención de contrarrestar la idea de que dormir es perder tiempo.
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Con la llegada de la pandemia por el coronavirus la ansiedad y depresión se ha intensificado, por lo que encontrar formas de lidiar con ellas se ha vuelto un reto para miles de personas, por ello la Universidad de Yale un curso de felicidad, gratuito para estudiantes de secundaria basados en psicología y neurociencia para hallar felicidad y bienestar.
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Muchas veces para combatir el calor usamos el ventilador o el aire acondicionados, pero cuando dormimos con otras personas en la misma habitación a veces es más difícil elegir.
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Tener relaciones sexuales a escondidas con alguien que no es tu pareja, si no está previamente establecida esa libertad, se considera infidelidad. Pero hay acciones más pequeñas, que pueden anticipar esa situación: son las “microinfidelidades”.
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El gobierno de Alberto Fernández oficializó este lunes el regreso de los entrenamientos de fútbol de los clubes que integran la Asociación de Fútbol Argentino (AFA). Lo hizo mediante la publicación en el Boletín Oficial de la Decisión Administrativa 1442/2020 que incluye el protocolo diseñado especialmente entre el Gobierno y la AFA para dar este primer paso de cara al regreso...
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Esto fue ratificado este miércoles por el propio Ministro de Turismo y Deporte, Matías Lammens, quien advirtió que el retorno a los entrenamientos "dependerá de la evolución de la pandemia de coronavirus", y desvirtuó así los dichos del secretario ejecutivo de AFA, Nicolás Russo, quien dos
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La Comisión Médica de la Asociación del Fútbol Argentino aprobó este miércoles el protocolo general para la reanudación de los entrenamientos, en medio de la pandemia de coronavirus, que recién podría darse cuando todo el país esté al menos en la fase 4 del Aislamiento Social Preventivo y Obligatorio. Después, cada club deberá adaptarlo a […]
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Una especialista compartió los diferentes tratamientos ideales según la edad para realizar en el rostro. El verano es la época del año en la que más se daña la piel por el sol.
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Por Ricardo Barrios Arrechea Ex gobernador de Misiones
San Pedro es una ciudad emblemática para los viejos misioneros, para los jóvenes quizá una más al norte… San Pedro no nació con los...
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Con temperaturas más bajas, a la pandemia por el coronavirus se suman los virus que habitualmente circulan en esta época del año. Qué cuidados deben extremarse para reforzar el sistema inmune y eludir las patologías respiratorias propias de los meses de frío. Llegó la época del año en la que una gran cantidad de virus...
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Con temperaturas más bajas, a la pandemia por el coronavirus se suman los virus que habitualmente circulan en esta época del año. Qué cuidados deben extremarse para reforzar el sistema inmune y eludir las patologías respiratorias propias de los meses de frío.
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El aislamiento social preventivo y obligatorio llevó a que gran parte de la población tuviera que adoptar nuevos hábitos orientados a una vida más sedentaria, lo que desencadenó prácticas que impactan de manera negativa en el organismo.
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Seguro que estás familiarizado con esa sensación de somnolencia abrumadora que suele azotar alrededor de la media tarde. Es común, y tiende a hacerse presente hayas comido o no; suele ser asociada a la holgazanería, pero hoy te contamos todas las razones por las que dormir la siesta está científicamente recomendado.
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La santacruceña de 26 años que había denunciado el abuso sexual en esa red social tomó la drástica decisión de quitarse la vida dos semanas después de la publicación. Leé el posteo.
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De acuerdo a diversos estudios médicos, entre ellos los publicados en “The Journal of Neuroscience”, la postura elegida a la hora de descansar influye y mucho en nuestro bienestar diario.
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"En muchos casos, ese primer cuidador o cuidador principal, organiza su vida en torno a la persona que cuida en su proceso de enfermedad terminal, dejando sus actividades, dejando momentos de ocio que tenía, postergando ciertas tareas y hasta en algunos casos abandonarlas. Por ello, hay recomendaciones para cuidar al cuidador", señala en su columna semanal la especialista Mariana Soiza (*).
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"En muchos casos, ese primer cuidador o cuidador principal, organiza su vida en torno a la persona que cuida en su proceso de enfermedad terminal, dejando sus actividades, dejando momentos de ocio que tenía, postergando ciertas tareas y hasta en algunos casos abandonarlas. Por ello, hay recomendaciones para cuidar al cuidador", señala en su columna semanal la especialista Mariana Soiza (*).
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Todos los estudios sobre el sueño realizados en distintos países muestran que hoy las personas duermen entre dos a tres horas menos que el siglo pasado. Sobre cómo, cuánto y dónde duermen los argentinos hay muchas apreciaciones pero para conocer precisiones sobre el tema habrá que esperar que termin
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Dormir y comer, dos grandes placeres. Pero al ritmo que vivimos en la sociedad actual muchas personas ven afectados sus hábitos y esto termina arruinando las buenas costumbres del sueño y de la alimentación. Aunque no lo parezca, ambas necesidades están muy relacionadas y no llevar a cabo una de ellas correctamente puede traer consecuencias …
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Cansancio, apetito, estrés y agotamiento son algunas de las consecuencias de no conciliar el sueño correctamente durante las noches. Cuáles son los más frecuentes y por qué es vital reconocer el problema.
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Por Griselda Acuña interior@elterritorio.com.ar
“Última salida al parque, a compartir con la vida salvaje. Viva África”. Cual diario de viaje, Amado describe en sus redes sociales la adrenalina que le produce esta nueva aventura. Es...
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La ola de frío polar anunciada llegó a la ciudad capital de la provincia y en toda la provincia de Misiones. Las heladas ya habían cubierto las serranías en el amanecer del jueves y...
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Muchos son los consejos acerca de las horas de sueño adecuadas para lograr un buen descanso y evitar ciertas afecciones a nuestra salud, pero además de ello, también existe una relación entre las horas que dormimos y el sobrepeso.
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Los médicos y expertos recomiendan evitar mirar las pantallas al menos una hora antes de dormir, pero ni los padres de familia ni los niños parecen estar por la labor. El 70% de los jóvenes y el 61% de los adultos miran sus móviles en torno a media hora antes de dormir.
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Dormir mal no es gratis y, al parecer, no es poco frecuente. Cuatro de cada diez argentinos tiene problemas para descansar adecuadamente, dificultad que tiene impacto tanto en la vida hogareña como en el desempeño profesional. Cerca del 40% de la población argentina duerme mal o padece alguna patología crónica relacionada al sueño, según trabajos...
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Con la finalidad de promover los cuidados y controles de salud que se deben realizar las mujeres en las diferentes etapas de su vida y con la intensión de ganar en salud y prevenir posibles dolencias y/o enfermedades en las mujeres la cartera...
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Más juegos, mejor calidad de vida y menos contacto con las pantallas, pero recién a partir de los dos años. Con esta "receta", la Organización Mundial de la Salud (OMS) llena un vacío en las recomendaciones para detener la epidemia de obesidad infantil y mejorar el bienestar desde los primeros cinco años de vida.
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Con el frío, disminuye la capacidad defensiva de las vías respiratorias, se dan las condiciones de humedad y temperatura propicias para la supervivencia de los virus causantes de estas infecciones y pasamos más tiempo en espacios cerrados, lo que indirectamente favorece el contagio.
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Una encuesta realizada a adultos de 12 países reveló que si bien aumentó la conciencia sobre el efecto del sueño en la salud general, para la mayoría de las personas lograr un descanso de buena calidad sigue siendo difícil. Cuáles son las consecuencias. Se sabe que el buen descanso es reparador. Y que los adultos...
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Unos de los dibujos animados más surrealistas de los últimos años han
cruzado las pantallas y se hacen realidad para acoger a niños y mayores
cautivados por sus personajes. Sí, hablamos de Fondo de Bikini,
bajo el...
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Solemos pensar que una sonrisa es, en general, una señal de felicidad, pero expertos indican que hay personas que son capaces de sonreír, vivir momentos alegres y aún así tener sentimientos suicidas. Son personas afectadas por lo que popularmente se conoce como "depresión sonriente", aunque el término clínico preciso se llama depresión atípica, especifica Olivia Remes, de la Universidad de Cambridge.
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Dormir bien es significado de gozar de buena salud, el sueño es una necesidad básica que no debe apartarse, por lo que se puede decir que dormir bien es inevitable ya que el sueño en su cantidad justa aporta cientos de beneficios para la salud y el intelecto.
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Cuando se recalca la necesidad de tener unos hábitos de vida saludable, siempre se hace mención a la alimentación y al ejercicio físico. Pero, por muy bien que comamos y por mucha actividad física que hagamos, la vida y el día a día se nos hará más duro si no hemos dormido lo suficiente. Dormir poco tiene graves consecuencias sobre la salud, altera las funciones del organismo, y reduce la esperanza de vida, la consolidación de memoria o el estado físico de las personas.
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El sueño mejora la capacidad potencial de algunas de las células inmunitarias del cuerpo, según un nuevo estudio publicado en Journal of Experimental Medicine.
El estudio, dirigido por Stoyan Dimitrov y Luciana Besedovsky en...
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El agua es el principal componente de los seres humanos y tiene un destacado papel en numerosas funciones fisiológicas, contribuyendo al equilibrio vital de nuestro organismo.
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Un metaanálisis reveló la incidencia de una mala calidad de descanso en enfermedades cardiovasculares. Cuánto tiempo es el indicado para descansar y por qué es necesario hacerlo.
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Más de la mitad de la población mundial se ve afectada por esta estación. Si bien las alergias estacionales son uno de los grandes problemas, también aparece un cansancio desmedido del que pocos conocen su causa. Consejos para reforzar las defensas.
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Más de la mitad de la población mundial se ve afectada por esta estación. Si bien las alergias estacionales son uno de los grandes problemas, también aparece un cansancio desmedido del que pocos conocen su causa. Consejos para reforzar las defensas.
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“Nunca hay que irse a dormir enojados”, reza un viejo dicho sobre las parejas, pero según un nuevo estudio, el dormir ayudaría a sobrellevar las discusionesque pueden llegar a tener dos personas. Según la investigación, lo más probable es que los matrimonios y noviazgos que son hostiles entre ellos no estén descansando lo suficiente. El estudio La Universidad …
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Comenzó la segunda mitad del año y se suman a las exigencias cotidianas el balance de lo sucedido en la primera etapa: las metas pendientes, los compromisos laborales, y el consecuente agotamiento por las sobreexigencias y el ajetreo diario de la vida. Fundación Barceló brinda algunos consejos para mejorar la rutina y ganarle al estrés.
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En la actualidad, el ritmo de vida acelerado de la sociedad, en general, nos lleva a descansar menos tiempo, provocando varias consecuencias en relación al estado general y la salud. Entre los principales aspectos en los cuales influye un mal y poco descanso, está el aumento de peso y trastornos alimentarios.
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El Día Mundial del Sueño se celebra cada 16 de marzo y es promovido por la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (WASM, por su siglas en inglés) quienes intentan aumentar la conciencia social sobre los trastornos de sueño y el problema que estos representan para la sociedad.
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