“Un pequeño cambio positivo puede cambiar tu día entero o tu vida entera”, dijo Nishant Grover, experto en transformación de negocio. Una frase que, más allá del ámbito empresarial, tiene todo el sentido cuando se trata de cuidar la salud mental. Hace tiempo que decidí llevar a la práctica la teoría y hacer pequeños cambios en mi
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