El insomnio es un trastorno frecuente y quienes lo padecen tienen dificultades para conciliar el sueño, para mantenerse dormidos o para lograr un sueño de buena calidad, lo cual ocurre, incluso, cuando tiene el tiempo y el entorno correctos para dormir bien. El estrés, los horarios acelerados, la constante estimulación de los sentidos, el ruido de las
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