En el último tramo del año -más aun, después de un ciclo tan intenso como este 2018- relajarse al final del día y dormir toda la noche de un tirón puede ser un desafío. Como ayuda, una buena opción son las hierbas medicinales.
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Existe un consejo de alimentación natural siempre escuchado: la recomendación de tomar en ayunas agua tibia con limón. Base de la medicina tradicional china, este simple hábito matutino nos ayuda a alinearnos con los ritmos naturales del cuerpo y brinda beneficios para todo el organismo. Te contamos en esta nota cuáles son los más importantes. …
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