Sin dudas se están viviendo los días más fríos en Misiones, lo cual nos hace cambiar, en muchos casos, algunos aspectos de nuestros hábitos alimentarios y de actividad física. Por ejemplo, es muy común que surja el deseo de “picotear” entre horas, ya sea por apetito real o ansiedad ante las horas de estar encerrados, poca o nula actividad física al aire libre, o las temperaturas bajas que hacen que el cuerpo nos pida comidas calientes, y en la mayoría de los casos coincide en que las mismas son bastante calóricas.
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El deseo de “picotear” entre horas, ya sea por apetito real o ansiedad, aparece muy frecuentemente y resulta un gran problema a la hora de elegir qué consumir en dichos momentos, que no nos implique un riesgo para la salud y nos ayude a equilibrar el apetito y la alimentación diaria.
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