Con la llegada del frío, es fundamental prestar atención a nuestra hidratación, a pesar de que solemos transpirar menos y pasar más tiempo en casa, lo que nos puede hacer olvidar la importancia de beber agua. La licenciada en nutrición Anabel Cornier Terrazas nos ofrece algunos consejos para mantenernos bien hidratados durante esta temporada. Importancia
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La información del envase permite conocer con más detalle las características nutricionales de cada alimento. Aquí, una guía para entender cada uno de los datos. Una alimentación saludable, es la base de nuestra salud, comer sano previene enfermedades y contribuye a tener un buen estado de salud. Pero para comer sano tenemos que saber que …
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