Dormir bien y el tiempo suficiente es clave para tener una vida saludable, pero a veces el cuerpo no quiere cooperar y se despierta en mitad de la noche. En muchas ocasiones, esto tiene que ver con ciertos hábitos que sin saberlo impiden descansar correctamente. El estrés, las responsabilidades del día a día o incluso alguna enfermedad pueden influir en
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