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En tiempos de coronavirus, es indispensable mantener una excelente higiene y permanecer dentro de casa. Ahora bien, frente al cierre de los gimnasios por las medidas adoptadas para combatir la pandemia, nos vemos obligados a buscar actividades alternas para pasar el rato; y qué mejor que hacerlo con ejercicio. En esta nota, te contamos cuáles son las actividades físicas que podés hacer dentro de casa, para que te mantengas en forma y pases una tarde divertida.
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Para llevar una vida saludable, lo ideal es hacer, al menos, 30 minutos de ejercicio al día. Sin embargo, el trabajo, los hijos y el ritmo de vida en general suelen jugar en contra.
En...
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Adele se convirtió en madre hace cuatro años y su vida cambió para siempre. Desde ese entonces, se dedica a la crianza de su hijo Angelo y se puso las pilas con el entrenamiento. Decidió poner en práctica una motivadora rutina que ya le permitió bajar casi 70 kilos. ¡Tremendo! La compositora hace una serie de …
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