El descanso se ve alterado por el estrés, la preocupación, la ansiedad, las perspectivas negativas, la desesperanza y la frustración. Si bien puede variar entre diferentes investigaciones, las estadísticas indican que el insomnio crónico ocurre en el 10% de la población mundial, aproximadamente, pero entre el 30 y el 35% puede reportar síntomas. Si bien la mayoría de situaciones
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Veterinarios en Cronobiología de la Universidad Nacional del Litoral de Santa Fe, en un trabajo en conjunto con técnicos del Parque El Puma de Candelaria, realizaron el muestreo biológico de un yaguareté (Pantheraonca) y d...
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Cada persona tiene sus propias costumbres a la hora de dormir como ser usar un tipo de almohada y tener la luz encendida o apagada, pero hay una acción que se repite a menudo que es la de sacar un pie fuera de las sábanas y, según especialistas, este acto cotidiano corresponde a un mecanismo importante cuando
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Varias personas tienen dificultad para iniciar o mantener el sueño y una de las causas que pueden estar detrás de esta situación es la falta de sincronización de nuestro reloj biológico con el ciclo ambiental de luz y oscuridad. Un reciente estudio llevado a cabo por investigadores del Laboratorio de Cronobiología de la Universidad de Murcia permitió
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Una de las consecuencias del aislamiento social obligatorio -y especialmente para las personas que deberán someterse a una cuarentena extendida- es la alteración del ciclo de sueño, que afecta el s…
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Todos los estudios sobre el sueño realizados en distintos países muestran que hoy las personas duermen entre dos a tres horas menos que el siglo pasado. Sobre cómo, cuánto y dónde duermen los argentinos hay muchas apreciaciones pero para conocer precisiones sobre el tema habrá que esperar que termin
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