Muchas personas se despiertan en el medio de la noche o varias antes de que suena la alarma. Otras, se acuestan y dan miles de vueltas en la cama. El insomnio es un tema que sale en la mayoría de las consultas médicas.
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El método es de 1981 y fue pensado para que los pilotos descansaran en cualquier circunstancia que ayuda a relajar el cuerpo y dejar la mente en blanco.
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