El Hospital Escuela recomienda a la población que la alimentación en estas fiestas sea en forma medida y saludable
El Hospital Escuela recomienda a la población que la alimentación en estas fiestas sea en forma medida y saludable
El Hospital Escuela recomienda a la población que la alimentación en estas fiestas sea en forma medida y saludable
Llegan las fiestas de Navidad y Año Nuevo y lo primero que pensamos es ¿que vamos a comer? , por lo que desde el Servicio de Nutrición del Hospital Escuela de Agudos "Dr. Ramón Madariaga" ofrecen una serie de recomendaciones para evitar excesos que puedan perjudicar la salud. En este sentido afirman, lo primero que se debe hacer es planificar, "si pasamos con familiares o amigos debemos ponernos de acuerdo quien cocina y que va a preparar cada uno. Tengamos en cuenta, que cuanto mas variedad de platos hagamos, mas es lo que vamos a comer, ya que queremos probar como salio cada una de las preparaciones y así aumentamos la ingesta". Al tiempo que agregan "elegir un menú es lo ideal, este puede incluir entrada, plato principal y postre. También, elaborar la porción justa por persona que participe, ya que si cocinamos de más, comemos de más y lo que sobra al día siguiente seguimos consumiendo sin control". Además recomiendan que a lo largo del día no [Leer más]
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